人不能靠情绪来工作和生活

​完全是靠情绪来工作和生活，这怎么行呢？这不就跟没有刹车的汽车一样行驶在人生的旅途中吗？

所谓的这个情绪，就是嗔心，人家正常表达自己的观点，这些观点和我的不一样，于是，我就觉得自己被否定了，被冒犯了，于是就生起了嗔烦恼，嗔烦恼一起，没有觉知的训练，人就基本没有任何理智了，就跟喝醉的人一样。

这个就是烦恼覆心，这个时候，人做出的判断和行为，一定是颠倒的，甚至是疯狂的，就像干净的水被毒染污了一样，淌到哪里就毒到哪里。

轻轻地回头觉知一下，那个腾地一下升起的怒火，它就是嗔心。看着它一会，它就消失了，觉知久了，慢慢地，觉知在前，它就生不起来了。