如今大家生活水平提高了，出门有车，吃饭有肉。但是，不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等「富贵病」也随之而来，而这些疾病跟血管健康息息相关。「富贵病」控制不好，就可能导致各种血管堵塞。
如果不幸血管堵上了该怎么办？扎手指、拍胳膊靠不靠谱？有哪些通血管的好办法？
不同的血管堵塞，不同的疾病
大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
脚上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能「窒息」而死。
那些害人不偿命的「通血管秘诀」
很多时候，我们都希望存在一些简单易行、疗效又好的治疗的方式能通血管，然而常常事与愿违。
1. 中风自救扎手指？荒诞至极
「低门槛、小投入、高回报、就地取材」往往是各种伪健康知识的共同特点。有人说这是中医的治疗方法，但其实中医也并不认为「扎手指能治中风」。
2. 拍胳膊抢救心梗？只是笑话
这真不知道是用那根手指头想出来的妙招，可谓漏洞百出。
3. 拍打治病？小心肺栓塞
如果下肢肿胀是大腿的血管堵塞引起的，一拍一捏，里面的血栓挤掉了……挤掉血栓病不就好了吗？
当然不是。噩梦才开始，血栓掉下来后顺血流飘走，这一走可追不回，下一站就是肺，它停留在肺血管，肺血管堵塞更致命。
拯救血管，医生有「三板斧」
1. 让堵塞物消失——抗凝、溶栓、取栓
阻塞血管的东西，基本都和血液凝固有关。
抗凝能够让血栓更比较快的被溶解；溶栓药物的作用更快；取出栓子，是扎针进血管，从身体表面把细小的管子沿着血管伸到堵塞处，取出栓子。这被称为介入手术。
2. 把狭窄的血管撑开
这就是介入手术，一般和取栓同时做，取出栓子之后，把像伞一样可以收起的、细长的球囊或者支架，通过管道送到堵塞部位，然后像伞一样打开，就能够撑开血管。
球囊和支架不同之处，在于球囊撑开了血管，可以取出不留在血管里（在粤港一带，这个手术被称为通波仔，是该手术名的中英混合俗称）。而支架则需要留在身体里继续把狭窄的血管撑开，为了防止再次发病，有些支架上涂有防堵塞的药物。
3. 另外接一根血管
搭桥。
这是一种终极方式，在身体其他部位，取一段不那么重要的血管来代替堵塞血管的功能，这样就建立起来新的生命线。
预防才是最好的治疗
不可否认，溶栓、支架、球囊、搭桥等治疗都起到很好的疗效，但最好的治疗并不是在疾病发生后再来挽救。最好的治疗，永远是预防。
“养”血管，做套操
人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，专家们教给大家一些日常护血管的小窍门。
●吃点血管“清道夫”。
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。亚麻籽油和紫苏籽油中的α－亚麻酸，在体内代谢成“DHA”和“EPA”，EPA被誉为“血管清道夫”，可以清楚血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性。配合酸奶一起食用，可以“清血清肠”更健康！
●四多食品少不了。
1.含鱼油多的食品。
鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。
2. 富含精氨酸的食物
可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
3. 补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。
专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
4. 多摄入天然抗凝与降脂食物。
摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、茼蒿及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。降脂食物有螺旋藻、香芹、核桃及亚麻籽油、紫苏籽油等。
●饭前运动，帮血管驻龄。
国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
●喝绿茶品蓝莓酒。
建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100—150毫升）蓝莓酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。
●血管体操每天做。
马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。
方法是：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。
这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。另外，大步快走也是一节不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
最好的治疗，永远是预防。
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