春季保健正当时，按摩推拿好处多，作为一种非药物的自然疗法、物理疗法，由来巳久，有学者赞之为“元老医术”！按摩推拿是春季养生中一个非常重要的方式，按摩身体的不同部位可有效地缓解亚健康，使全身得到放松，让关节和肌肉的紧张状态得到缓解，达到防病治病的目的！

 

 

春季推拿的好处有哪些？

1、缓解压力

 

 

当我们在拥挤的车流、高强度的工作之后，压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠、头痛，甚至是消化问题，这也是上班族最常见的症状之一，长期的高压生活已经让许多上班族们无论是生理和心理都产生了亚健康的状态。

临床研究表明，即使是一个半小时的按摩都可以显著降低心跳率、皮质醇水平和胰岛素水平，这使得身体进入一个轻松的休息和恢复模式，从而缓解压力、改善情绪。

2、调和气血

很多人在春季的时候，会选择一些药膳、食补来补充自身气血，预防各种疾病。尤其是对于女性来说，拥有红润的气色会让你的更加漂亮。

而按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

3、提高身体免疫能力

 

 

春季同时也是流感、传染性疾病的高发期，如果拥有较强的身体素质和身体免疫能力，病菌侵入身体的几率将大大减少。

脊柱是人体神经中枢，并且直接连接大脑，通过专业的按摩推拿对脊柱进行保养，对于刺激神经系统、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高人体对病毒侵袭的抵抗力有很好的作用！