黄泉路上无老少，知名女演员因卵巢癌去世，防卵巢癌多吃4种食物

  

卵巢癌，是女性高发的癌症之一，有时候癌症悄无声息的来到我们身边。癌症往往难以治愈，患上癌症之后存活的时间就进入了倒计时。今天，有一位卵巢癌患者离开了人世。只不过这位患者较有名气，是知名女演员李楠。年仅39岁，正是一个女性事业稳定的年龄，生命却戛然而止。

网友在评论中也说，黄泉路上无老少，不会因为你年轻就可以远离死亡。卵巢癌，是女性经常出现的癌症之一。其实，对于女性来说，不仅仅是卵巢癌，宫颈癌、乳腺癌也是女性经常出现的癌症。癌症的发生，往往与饮食有着很大的关系。而要预防卵巢癌，就要做好卵巢保养工作。

  

抗氧化营养素

维生素A、维生素E、维生素C和植物化学物都具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少或消除自由基对机体组织和器官的损害作用。饮食上多吃一些具有抗氧化作用的营养素，可以起到保养卵巢，预防卵巢早衰的作用。维生素A主要存在于动物性食物中，蔬菜不仅是维生素C的食物来源，也是番茄红素、多酚类物质的食物来源。

  

豆制品

豆制品的原材料是黄豆，黄豆是属于高蛋白的食物，做出来的豆制品中也含有大豆异黄酮。大豆异黄酮有着植物雌激素的美誉，可以双向调剂女性身体中雌激素水平，能够预防乳腺癌和卵巢癌。女性，应该每天确保吃一定量的豆制品。

  

喝牛奶

牛奶可以为身体补钙，补钙也可以降低卵巢癌的发病风险。研究显示，钙质摄取不足的女性卵巢癌的发生率会增加近40%。对于女性而言，每天要多喝牛奶或者吃一些奶制品，在预防骨质疏松的同时也能让卵巢更健康。

  

规律的性生活

性生活是女性不用花钱的保健品，也是最佳保健品。愉悦而规律的性生活不仅仅是可以保持卵巢等生殖器官的健康。同时性生活也要注意做好避孕措施，尽量避免人工流产。人工流产虽然可以解决问题，但是却可能会引起盆腔的炎症，甚至会直接卵巢损伤的功能。

  

喝茶

喝茶有利于身体健康，这是毋庸置疑的事情。研究资料显示，每天喝茶或经常喝茶的女性，其卵巢癌、乳腺癌和宫颈癌等女性特有的癌症发病风险会降低。瑞典研究人员对6万名中老年女性进行长期跟踪调查，结果显示每天喝两杯茶以上的女性与从不喝茶的女性相比，患卵巢癌的发病风险降低了46%。  

卵巢是女性重要的器官，关系正常排卵、月经、激素分泌、生育等各种与女性切身相关的健康问题。女性应该每年到医院做妇科检查，做到早发现早治疗，以免引起更严重的问题发生。