适量饮酒是商业宣传 还是有科学依据?一、BMJ:“适量饮酒”的益处与科研结果相互矛盾2017年12月22日,英国牛津大学沃尼福德医院的精神病学系研究团队在British Medical Journal(BMJ)发表了题为“Effects ofdrinking on late-life brain and cognition”的综述性文章[1](图1)。研究人员通过对该领域以往科研文献的收集,总结了长期大量饮酒对大脑和行为、认知功能的既定影响,陈述了适量饮酒对大脑的影响。
数据来源:[1] | 制表:生物探索编辑团队该研究的负责人,牛津大学沃尼福德医院的精神病学系AnyaTopiwala博士解释道“有一些研究报告认为少量的酒精可以预防老年痴呆,但是数量过少的脑成像结果与他们的研究结论相悖。通过对大量文献的分析,我们发现适量的饮酒(在国家安全限制范围内)对大脑内部的结构产生不利影响,并加快认知能力下降,而非所谓的对大脑有保护的作用。酒精可能引起机体认知功能障碍,如果到老年再对饮酒这一行为进行干预可能为时过晚。”二、The Lancet:酒精饮用无“适量”一说,最佳饮酒量是02018年9月22日,华盛顿大学健康指标与评估研究所团队在The Lancet发表了题为“Alcohol use andburden for 195 countries and territories,1990–2016: a systematic analysis forthe Global Burden of Disease Study 2016”的研究成果[2](图2)。此项研究是史上最大规模的饮酒研究,涉及2800万名年龄界于15到95岁的饮酒者,历时26年,涵盖195个国家和地区。结果发现无论摄入量高低,酒精对身体都是有害的,最佳的饮酒量就是0。
图2 研究成果(图源:The Lancet)三、Nature Communications:每天适量饮酒,将比同龄人的大脑衰老10岁2022年3月4号,Nature Communications报道了威斯康星大学麦迪逊分校威斯康星商学院研究团队主导的一项题为“Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank”的研究[3](图3)。结果发现酒精摄入量和脑部结构之间存在着负向关联,饮酒与脑部整体萎缩相关。如果把这种萎缩换算成脑部的衰老年数,那么同样是50岁,相比于不喝酒的人,平均每天摄入40毫升纯酒精的人灰质和白质萎缩的程度相当于大脑衰老了10岁以上。
[1]Topiwala A, Ebmeier KP. Effects of drinking on late-life brain and cognition. Evid Based Ment Health. 2018 Feb;21(1):12-15. doi:10.1136/eb-2017-102820. Epub 2017 Dec 22. PMID: 29273599.[2]GBD 2016 Alcohol Collaborators. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet. 2018 Sep22;392(10152):1015-1035. doi: 10.1016/S0140-6736(18)31310-2. Epub 2018 Aug 23.Erratum in: Lancet. 2018 Sep 29;392(10153):1116. Erratum in: Lancet. 2019 Jun 22;393(10190):e44. PMID: 30146330; PMCID: PMC6148333.[3]Daviet R, Aydogan G, Jagannathan K, et al. Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank. Nat Commun. 2022 Mar 4;13(1):1175. doi: 10.1038/s41467-022-28735-5. PMID: 35246521; PMCID: PMC8897479.[4]Bosron WF, Ehrig T, Li TK. Genetic factors in alcohol metabolism and alcoholism. Semin Liver Dis. 1993 May;13(2):126-35. doi:10.1055/s-2007-1007344. PMID: 8337601.[5]郭家松,邹利军,尹保国.酒精的吸收与代谢[J].广州医高专学报,1999(02):149-150.[6]Lieber CS. Metabolic Consequences of Ethanol.[J]. Endocrinologist, 1994, 4(2):127-139.[7]Li J, Kim CI, Leo MA, et al. Polyunsaturated lecithin prevent sacetaldehyde-mediated hepatic collagen accumulation by stimulating collagenase activity in cultured lipocytes. Hepatology. 1992 Mar;15(3):373-81. doi:10.1002/hep.1840150303. Erratum in: Hepatology 1993 Jan;17(1):174. PMID:1371980.[8]Bannister P, Losowsky MS. Ethanol and hypogonadism. Alcohol Alcohol. 1987;22(3):213-7. Erratum in: Alcohol Alcohol 1987;22(4):443. Lowosky MS [corrected to Losowsky MS]. PMID: 3304308.[9]Jones AW, Jönsson KA. Food-induced lowering of blood-ethanol profiles and increased rate of elimination immediately after a meal. J Forensic Sci.1994 Jul;39(4):1084-93. PMID: 8064267.[10]Nixon SJ. Cognitive Deficits in Alcoholic Women. Alcohol Health ResWorld. 1994;18(3):228-232. PMID: 31798100; PMCID: PMC6876400.[11]Frezza M, di Padova C, Pozzato G, et al. High blood alcohol levels in women. The role of decreased gastric alcohol dehydrogenase activity and first-pass metabolism. N Engl J Med. 1990 Jan 11;322(2):95-9. doi:10.1056/NEJM199001113220205. Erratum in: N Engl J Med 1990 Aug 23;323(8):553.Erratum in: N Engl J Med 1990 May 24;322(21):1540. PMID: 2248624.