基辛格去世，享年百岁——充满熬夜、喝酒和油炸食品的长寿人生

据央视新闻客户端消息，当地时间11月29日，美国前国务卿亨利·基辛格在康涅狄格州的家中去世，享年100岁。在7月8日完成最后一次访华的4个月之后，这位“中国人民的老朋友”终于迎来了人生的终点。

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“中国人民的老朋友”

1923年，亨利·基辛格出生于德国巴伐利亚的菲尔特，在这座小城里，有一个犹太人社区。基辛格父母的家庭都属于典型的犹太人中产阶级，他的父亲是一位颇受尊重的中学教师。从1969年担任尼克松政府国家安全事务助理开始到去世，基辛格在世界政坛活跃了超过五十年。

而在中国民众眼中，基辛格无疑首先是一位服务于美国国家利益的政治家。但他长期以来为中美关系发展做出了积极贡献。而持续健康稳定发展的中美关系，是符合两国人民根本利益的。

1971年7月9日12点15分，基辛格等人乘坐的飞机准时降落在南苑机场，成为了第一位来到中国的美国官员。

2023年7月18日，基辛格拖着百岁的身体，乘坐15个小时飞机再次来到中国。这位推动历届美国政府奉行积极对华政策，促进了中美关系正常化的老朋友，完成了他最后一次访华。

“中国人民的老朋友”——这个看起来很朴素的头衔却特别沉甸甸，因为中国只会把这个充满感情的头衔授予极少数对中外关系发展作出杰出贡献的人，美国前国务卿基辛格是其中之一。

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与疾病共存的四十年

基辛格博士享年100岁，无论按照任何标准，这都是一个堪称长寿的年龄。但许多人不知道的是，这位不久前仍活跃在世界政坛的老人其实是一名经过重大心血管疾病的患者。

图源：《华尔街日报》报道截图

1982年，60岁的基辛格接受了有明确记录的第一次冠脉搭桥手术，在体外循环的支持下，完成了三个桥接的建立。

2000年，77岁的基辛格突发非ST段抬高型心肌梗死，经药物保守治疗后恢复。

2005年，82岁的基辛格接受了经皮冠脉成形术，用以应对82年搭桥血管出现的问题。

2014年，91岁的基辛格在美国纽约长老会医院接受过主动脉瓣置换手术，用以替换老化的心脏动脉瓣。

到去世为止，基辛格博士与心脏病共存了至少四十年。

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“不健康”的长寿老人

然而，这位完整经历了冷战时期，且长期保持着极高工作强度的老人，却有着极为不健康的生活习惯。

2022年8月，美国心脏病学院（ACC）和美国心脏协会（AHA）曾经联合提出过“至上生活方式8”（Life's Essential 8），囊括了起、居、饮、食，以及理想的血糖、血压、血脂、体重等各个方面。以期用这种简单、易行和人人可及的简单生活方式呵护我们共同的心血管健康。

然而，长寿的基辛格却几乎违反了上述的所有规则。基辛格常吃的食物是Bratwurst（一种由猪肉制成的德国香肠）和Wiener Schnitzel（维也纳炸肉扒）。他的生活习惯是熬夜、喝酒、油炸食品。唯一的爱好可能就是下国际象棋（如果这也算运动的话）。

可以说，亨利·基辛格可以算得上是长寿的反面典型，他是国际政治舞台上名声显赫的“老炮儿”。但除了接受过了多次心脏手术外，基辛格还同时双耳必须佩戴助听器，右眼失明，更存在骨质疏松、中风等多种身体问题。

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遗传的影响？

在外界猜测他的长寿秘诀时，基辛格曾经开玩笑地回应说：“我唯一的秘密可能是投胎投得好”。

图源：时代周刊杂志封面

但这可能并不是单纯一个玩笑。2022年，芬兰赫尔辛基大学FIMM分子医学研究所的研究团队在顶级期刊Nature子刊——Nature Medicine发表的研究显示，在群体水平上，与某些重要的可改变风险因素（如高钠饮食和低体力活动）相比，一些常见遗传变异对人体健康寿命年数具有相似的影响力。而这意味着，遗传因素对于健康存在的显著影响。

事实上，基辛格家族确实也普遍有着长寿的特点。除了年至期颐的他本人以外，基辛格的母亲活到了97岁，父亲活到95岁。不过，这并不意味着我们要效仿基辛格并不健康的生活习惯，尽管可能得益于家族的健康基因，基辛格博士能够达到100岁的高龄，但对于大多数人而言，积极的调整生活方式仍然有其价值，甚至上述研究特别提到，对于饮食、作息、吸烟、饮酒、血压、血脂等可变因素的调整所带来的影响，实际上是大于遗传因素的作用的。

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情绪的力量？

作为一位著名的国际事务专家和学者，他的工作强度一直很高，即使在接近百岁时，他仍然每天工作15个小时，这比许多40岁的人还要努力，这种高强度的工作状态让他保持了大脑的敏锐性和思考能力。而更为关键的是，基辛格的许多朋友都强调了他在长期探索工作中所表现出的极为健康的生活心态，相较于无法调整的遗传因素，这一影响因素或许更加值得我们关注。

现阶段，许多研究已经发现那些面临精神疾病（如精神分裂症或抑郁症）困扰的人跟那些心理健康的人相比寿命缩短。事实上，心理健康基金会的报告已经指出精神分裂症能增加患者死于呼吸系统疾病三倍的风险，死于心脏疾病两倍的风险。抑郁症让一个人死于癌症的风险增加了50%，死于心脏病增加了67%。由此看来，心理健康状况对寿命有很重要的影响。

今年5月25日，在基辛格百岁寿诞前两天，他的儿子大卫·基辛格（David Kissinger）专门在《华盛顿邮报》发表了一篇文章，题为《百岁父亲基辛格的长寿指南》，大体可以归结为两点：好奇心和使命感。

根据哈佛大学200篇文章的meta分析，乐观主义可以促进心血管的健康，而且可以降低疾病进展的速度。作者茱莉亚.鲍姆（Julia Boehm）说：“积极不是没有消极信念。我们发现当不考虑年龄、社会经济地位、吸烟状态或体重时，乐观，生活满意度和幸福感等因素可以降低心血管疾病发生的风险。”鲍姆还表示，最乐观的人与不那么乐观的人相比，初次发作心血管疾病的风险降低了50%。

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小结

享年100岁的亨利·艾尔弗雷德·基辛格，享年99岁的查尔斯·托马斯·芒格，这些曾经在世界范围内引起无数关注的名字接连逝去。曾经的美仁宗好人卡特也在近期接受了临终关怀。他们的人生经历我们或许无法复制，但是保留一份良好的情绪，或许也能让我们穿越足够漫长的时光，看到更多的世界。