我们人体早就有了应对小病痛的缓解方法，只要稍微启动一下这些人体开关，痛苦就能减少很多。
助降血压
▲ 降压点
取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降。
▲ 百会穴
若不降，再顺时针方向按揉百会穴 36 圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压 200mm Hg以上)，可防止出现脑血管意外。
缓解心绞痛
▲ 中冲穴
按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。
缓解心慌气短
▲ 劳宫穴
▲ 神门穴
按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。
止咳
▲ 角孙穴
用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
缓解胃疼
▲ 足三里穴
用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持 3~5 分钟，胃痛便可明显减轻。
各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品。
针对打嗝
▲ 攒竹穴
用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。
针对失眠
▲ 风市穴
用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意（若没有按摩棒，可用一截筷子代替）；
小臂下垂，拍打风市穴，很快也会有效果。
▲ 神门穴
用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。中午和晚上睡前左右手交替用大拇指点按神门穴15-20分钟即可。
缓解头痛
▲ 百会穴
▲ 风池穴
按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。
缓解腿抽筋
▲ 承山穴
用力按压患侧承山穴一分钟即止。
缓解咽喉疼痛
▲ 少商穴
咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果。
缓解便秘
▲ 支沟穴
按揉腕背横纹上3寸的支沟穴，可缓解便秘。
缓解牙痛
▲ 合谷穴
按压合谷穴，牙痛马上缓解。
缓解落枕
▲ 后溪穴
握拳，从手腕推到小指拇指方向到尽头，一边按揉后溪穴，一边活动脖子即可缓解。
缓解腿抽筋
▲ 承山穴
用力按压患侧小腿上的承山穴，可快速缓解抽筋。
缓解腰颈椎痛
按揉以上穴位，可缓解腰椎、颈椎、胸椎痛。
附：王鸿谟（首都医科大学）：按一个穴位，颈椎、腰椎、胸椎就不疼了！
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