春天是个万物复苏的季节,也正是“春食蜂蜜”的季节。《本草纲目》上记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
春天是个万物复苏的季节,也正是“春食蜂蜜”的季节。《本草纲目》上记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
由此可见养生功效很是强大,春天喝蜂蜜有什么神秘功效呢?一起来看看吧!
春天喝蜂蜜的功效
可以很好的改善血液的成分,促进心脑和血管功能
能促进肝细胞再上,对脂肪肝形成有抑制作用,从而保护肝脏
能够迅速补充体力,消除疲劳,增强抵抗力
失眠的人每天在睡觉前喝加一勺蜂蜜的温开水,可以帮助快速进入梦乡
可使胃酸分泌正常,对肠胃有调节作用,增加肠胃蠕动。
好吃又养生的蜂蜜吃法
蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。
蜂蜜水
取2勺蜂蜜,用60℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。
蜂蜜萝卜汁
取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。
蜂蜜香蕉汁
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
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