肱中穴，在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。以拇指圈状按摩此穴30~50次，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴30~50次，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可，也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。
外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩此穴30~50次，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
天枢穴在腹中部，距脐中2寸。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴30-50次，逆时针和顺时针方向各重复一次即可。
大横穴位置在腹中部，距脐中4寸。按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂，这个穴位减肥按摩也很简单，双手食指指端同时按压，圈状按摩30次左右。
李小男
小五，和你说件事，今天我看了一篇文章。过段时间后，我会让你看到一个不一样的我哦！
王小五
哈哈！你看的是不是那篇关于按摩瘦身5大穴位的文章啊？要不要比比看，我们谁能坚持下去，最后看谁减重的多啊？
—— 谢谢您的转发，让更多的家庭学会养生——
联系客服
