黄芪当归酒

益气养血活血化瘀

黄芪当归酒

组成：生黄芪100g、当归20g、枸杞子20g、山萸肉20g、川芎10g、石菖蒲10g、黄酒1000ml。

方解：黄芪是补气的第一药，当归补气血，枸杞补肝血，山萸肉补肾，川芎活血化瘀，石菖蒲化痰醒脑，黄酒本身有活血化瘀的作用，同时还能让药材药效融于酒中，增强药效。

做法：将上述药材切细，用生丝织袋装好，扎紧口；放入瓶中，倒入黄酒，密封浸泡，15日后开取温饮，每天喝半两到一两左右即可。

功效：益气养血、滋补肝肾、活血化瘀、化痰通络。

禁忌：如果您经常上火，或者对酒精过敏，那么不建议您喝。

如果不能喝酒的话，可以找专业中医师开方子。不要用原方煎水喝。

不花钱的小中风预防法

我们身体上就有一些能帮助改善脑供血的穴位。郭主任推荐每天按揉这两处——

补益宗气：膻中穴

膻中穴位于两个乳头连线的中点，这里汇聚了体内的宗气。宗气足了，脑供血也会足。

每天按揉、点按、轻拍、艾灸这个穴位，可以补益宗气。

养血生髓：血海穴

血海穴位于脾肺经，脾胃多气多血，按摩气海穴可以养血生髓。

将手握住膝盖，自然大拇指的位置就是血海穴。每天按摩3-5分钟，可以起到保健效果。

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