绿豆配上它，吃了血糖能降到6，家家都有的降糖宝贝

鲜藕蒸绿豆——降糖又美味
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​    材料：绿豆20克，鲜藕300克，调味品适量。
    ​制作：
    ​1、鲜藕洗净去皮；绿豆泡好。
    ​2、把绿豆放入藕孔内，蒸熟，切片。
    ​3、加调味品，凉拌即可食用。
    ​功效：绿豆和鲜藕都含有维生素及微量元素，搭配凉拌食用，降糖效果极佳。
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