这样做有利于缓解前列腺炎！

前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。

前列腺炎的症状是盆骶疼痛、排尿异常和性功能障碍。其他症状：寒战、发热、乏力等全身症状，可有尿频、尿急和直肠刺激症状，甚至急性尿潴留。前列腺炎对男性危害非常大，应该引起重视。

下面介绍几个小方法可以一定程度缓解前列腺炎

一，慢跑

慢跑是一项非常健康的运动，而且操作非常方便，现在很多地方都有运动场，随时随地就可以慢跑。跑步可以促进血液循环，增加新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善了内分泌功能，从而有利于前列腺炎的缓解。

二、深蹲

深蹲好处多多，男人练习深蹲能够加速身体分泌雄性激素，帮助促进男性性器官的发育、性功能的提高。另外深蹲的过程中能够有效锻炼强化括约肌、阴部控制肌肉等位置的肌肉群，也有利于提高性能力。另一方面深蹲也可以促进阴部血液循环，达到缓解前列腺炎症的效果。

三、站桩

站桩是一项可以促进五脏六腑气血循环的招式，同时站桩也可以促进三角区的血液循环，疏通经络，达到减轻前列腺炎症的效果。站桩要注意方法方式，才能达到如期效果。

上面的方法只是可以缓解症状，真正情况下还是需要及时到正规医院治疗！

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