“那事”过快的男人，和肾关系不大，而是生活中3件小事做不好

男人都比较好面子，也希望能够在夫妻房事过程中，让妻子能够佩服自己，可是在现实生活中有不少的男性都只能垂头丧气，一旦性功能出现问题，必定会影响到夫妻房事的质量，到底怎么样才能够挽回男人的尊严呢？

一、注意情绪调控

要想提升个人的战斗能力，最主要的就在于心态如果能够控制好情绪，不要让自己有更多的压力，其实很容易就可以改善，为什么男性的战斗力就会逐渐的下降，是因为脑海里面一直想着一定要让对方满意，在这种过度紧张的状态下很有可能会让交感神经也比较敏感，所以要想改善首先就应该稳定好个人的心态。

二、加强锻炼

通过运动也可以有效改善男性的战斗能力，就算是年过50，只要能够坚持运动，也同样不比小伙子差，运动不仅能够有效提升战斗能力，也可以加强肌肉的力量促进新陈代谢，而且在夫妻房事的过程中也不会感觉到颓废。

三、控制饮食

有很多人在结婚之前还比较帅气，但是在结婚之后，马上摇身一变成为油腻大叔，这是因为不再担心自己的体重，往往不会拒绝美味佳肴。很多的疾病最初时都是因为肥胖所导致，要想有效提升战斗能力，首先就应该控制好日常的饮食。

也有一些男性最喜欢的就是选择敖夜，如果熬夜时感觉到肚子饥饿，就会选择去吃东西，殊不知这本身就是一大误区，长时间透支阳气也会导致五脏内腑受到影响，所以合理的控制饮食极其重要，能够有效保证器官的健康，有效提升战斗能力。

男性朋友还可以通过下面的食补法补补，提高男性那事能力：

一、栗子炖鸡汤

鸡肉（鸡骨肉最好）二两，生姜五克，枸杞子十克，栗子20个。鸡肉用水焯一下，然后放入炖锅中。然后把枸杞子、栗子还有姜都放入炖锅里，炖锅中倒入汤。先武火炖开锅，然后用小火炖60分钟就可以吃了。这道汤比较适合肾虚的男性食用。

二、海萃人参

海萃人参1g，枸杞子15颗，用开水泡饮，可以反复的倒入开水泡饮，泡饮到无味止，这个方法能够提高男性那事能力。