柔力球顺口溜
王景琪
划圆拉弧最重要,
变换拍型也需要,
基本动作要规范,
套路才能打得好。
头上平绕螺旋上,
正反绕翻匀速绕,
翻拍落点看不到,
腰的作用不能少。
难度动作不忘圆,
圆柱.圆锥把握好,
不慌不忙不掉球,
节奏合乐姿态妙。
迎引抛接拍面巧,
前程发力不可少,
各种旋转动力找,
抛球用腰是法宝。
拍腕肘臂一弧线,
重心移动恣态妙,
全神贯注精气好,
套路动作才美妙。
余光兼顾众队友,
动作整齐脸带笑,
套路娴熟才流畅,
轻松自如发挥好。
编辑:动动君
作者:王景琪 国家级教练员裁判员,练习柔力球近十年时间,目前在广东省老干大学等老年大学教授柔力球套路课
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