柔力球顺口溜
王景琪
划圆拉弧最重要，
变换拍型也需要，
基本动作要规范，
套路才能打得好。
头上平绕螺旋上，
正反绕翻匀速绕，
翻拍落点看不到，
腰的作用不能少。
难度动作不忘圆，
圆柱.圆锥把握好，
不慌不忙不掉球，
节奏合乐姿态妙。
迎引抛接拍面巧，
前程发力不可少，
各种旋转动力找，
抛球用腰是法宝。
拍腕肘臂一弧线，
重心移动恣态妙，
全神贯注精气好，
套路动作才美妙。
余光兼顾众队友，
动作整齐脸带笑，
套路娴熟才流畅，
轻松自如发挥好。
编辑：动动君
作者：王景琪 国家级教练员裁判员，练习柔力球近十年时间，目前在广东省老干大学等老年大学教授柔力球套路课
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