灸哥论穴：用艾灸疗法调理高血压

高血压是西医的病名，中医方面本无此概念。在中医的角度看主要是肝阳上亢和气滞血瘀为主。有时这两个情况又互为因果同时存在。情志饮食、外感内伤、过劳等都会导致高血压，该病症形成的病因较复杂，肝阳上亢偏于情志因素，气滞血瘀偏于内伤因素。

用艾灸疗法来调理高血压，需要对症以下五大穴位：大椎穴、涌泉穴、百会穴、曲池穴和悬钟穴。今天灸哥给大家逐一介绍每个穴位的位置及功效。

    1 大椎穴

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。大椎穴归属督脉，艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。

    2 涌泉穴

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。涌泉穴归属足少阴肾经，艾灸此穴有缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠等作用功效。

    3 百会穴

百会穴位于头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即：两耳角直上连线中点）；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。百会穴归属督脉，艾灸此穴有缓解头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、目眩失眠、焦躁等作用。

    4 曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。曲池穴归属手阳明大肠经，艾灸此穴有抒压和解除疲劳，疏风清热等作用。

    5 悬钟穴

悬钟穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。悬钟穴归属足少阳胆经，艾灸此穴有缓解治疗腰腿疼痛、偏头痛、落枕、痴呆、高血压等作用。

以上穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次每穴20分钟左右，每周休息一天。有见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下，自内而外，如果有时间，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。灸哥希望所有高血压患者早日康复！

    艾灸期间不应着风受凉，保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向是慢功出奇效，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！