#教练说#周末要注意饮食和运动

经过了一周的相处和训练,公主们和bigger产生了深厚的感情,直呼'周六日也好想练'~

但经过了一周高强度的训练,我们的身体也需要休息和缓解,才能避免肌肉疲劳哦~

虽然周六日公主们不能来Bigger减脂训练营训练,但Bigger的教练团依旧与你同在。Yes, We are Bigger Family!

教练们提醒大家,要注意控制饮食,五天辛苦训练的成果,千万不能因为周末的一顿大餐'全白练'哇! /(ㄒoㄒ)/~~

黄教练还给大家布置了小小的家庭作业哦~大家记得保质保量完成哇!

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