和所有年一样,过得飞快,仿佛昨日才是1月1,今日已是12月29。
和所有年又不一样,2016年对我而言尤其特殊,特殊到以至于31年来最值得talk about,原因很简单:2016让我和自己的关系有了一个重大飞跃。
我仔细回顾了2016年所发生的事,整理出了近5万字总结,以及10件对我影响深远的10件小事……今天开始陆续和大家分享我在2016年学到的10件事。
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2016第1件事
你对待物品的方式
即是对待自己和别人的方式
a. 幸福和快乐真的不需要特别多东西
15年年底,连续做了两个“断舍离”实验,一个是“30天不花钱”,还有一个是“30天环保设计”。那个时候其实并没有太深刻的认识,花了2016整整一年,回过头来才稍微有点明白这个道理:
对物和钱的过度依赖,是导致自己,以及许多人不快乐,焦虑,负能量的根本原因之一。
比如说,每天面对一柜子衣服却不知穿啥,看似好事,但其实会消耗掉体内大量“能量”。
不知道穿什么的原因有二:
一是太在意别人对自己形象的看法。
二是一柜子衣物里大多都是自己不喜欢的,但又舍不得扔。
第一种,活得特别累,没法接受真实的自己,为别人活能不累么?
第二种,也很累,不喜欢的东西囤着,就是便秘,内耗特别大。
山下英子老师在《断舍离》中说:
“屋子里囤积不用的东西,就好比是“便秘”,没用,积灰,还要人定期去整理,不仅费时费力,还会把你自己整个状态拖垮,简直就是百害而无一利。”
大家都在谈果汁排毒,灌肠,其实人和物、钱之间的关系也需要“排毒”、“灌肠”。当然,也并不是说完全不要钱和物了。只要把意义赋予钱和物后,生命便不会再空虚,质量一下会提升很多。
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“断舍离”后,我衣柜里剩下的,都是精品中的精品,数量不多,每个季度也就7套,但却都是最喜欢,最富有意义的。每天早晨再不纠结穿搭,随便套上都能成为自己最爱的样子,省心省力省时。
PS. 我觉得时尚界该倡导的不是总鼓励买买买,而是帮助大家找到最适合自己风格的,让大家生活变轻松的衣物。
哪怕需添置新物品时,也不容易冲动,而是仔细想想,是否真的喜欢,是否真的需要:想拥有某件物品背后的动机是什么?虚荣心?比较想赢?取悦别人?填补自己的缺爱?泄愤?还是,真的能让自己舒服?
除了最后一个动机,其他动机只会带来短暂的快感,剩下的只有负面内耗。
这些觉知让我的身心灵得到了极大的释放,人生变得轻松、自由。
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和物、钱的关系变了之后,直接导致我和自己、以及人的关系也变了。
比如,以前我很喜欢囤东西,对待感情亦如此,明明呆在一起看不到未来、明明知道不合适,依旧舍不得放手。现在懂了,人活一辈子过得飞快,哪怕活80岁,我也就只有49年剩下了,还要花个几年时间经营一段折磨人的感情,有啥意思?当看明白了两人间有无法跨越的鸿沟时,就请潇洒地放手吧。
“便秘”没了,人才会glow。
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b. 对物的珍惜即是对自己和别人的珍惜
东西少了后,对已拥有的、真正喜欢的东西自然会开始珍惜。
以前我觉得钱要多多易善,于是把所有时间、精力都用来赚钱。现在渐渐明白真正想要什么后,会有一个平衡,钱够用就好,多了是负担。
以前觉得朋友要越多越好,男人的选择也是(越多人追越好啊),现在明白,狐朋狗友再多也不如一起长大的闺蜜,哪怕只有一个;烂桃花再多,也不如一个懂得珍惜你的男人。
2016年发生的一件小事,让我反思了很久。
我有一个karl lagerfeld手包,大爱,整天不分场合地背着。
手包是邀请函后面那个有星星图案的……哎,连个照片都找不到了!
有一天骑自行车,我把放着手包的帆布袋挂在车龙头上。转弯时,帆布包夹进了钢圈,亚克力手包瞬间开裂……我端详着手包,基本散架,虽然心痛,但第一反应却是:哪里有垃圾桶可以处理掉这只散架的包……
其实粘一下还是有望恢复的,但我下意识觉得:它有了“伤口”,不再完美,于是迫不及待地想“摆脱”。并且心里已经开始盘算可以去哪里买个新手包了。
这件事情对我震撼极大,我意识到自己是如何对待物的,就是如何对待自己和别人的。
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回想起自己和前男友们,一旦发现对方有不完美的地方,或被我挑剔出某些“毛病”,便立马开作,直到别人受不了我的作把我甩了,或者我作完后把别人甩了,并且马上计划着物色一个更新更美好肉体(哇哈哈哈哈哈哈,i'm just kidding...)。
or not ...
同样,对自己也是。总是批判自己的不完美,觉得人生要交一张完美试卷,容不得任何瑕疵。一旦有“瑕疵”便马上选择“扔掉”,'逃避',“解决掉”,甚至彻底从记忆中抹去,眼不见为净。
和我处理这个手包的模式一模一样。
完美的人生、感情、和人都只是韩剧里塑造出来的假象。再美的明星也有不完美的地方(刘亦菲脸够美,但可以去看看她本人粗壮的腿);看似再幸福的关系也有吵架不开心的时候(比如威廉王子和凯特王妃);更没所谓的完美男友、完美爱情。
不完美才完美。
这一次,为了突破自我局限,想了一整天后,我决定找回手包。提前离开了一个black tie晚宴,半夜跑去淮海路的某垃圾桶里找。
如果你们有人经过淮海路看到一个穿着拖地晚宴裙,脚踩10cm高跟鞋的女人在掏垃圾桶,别以为是遇疯子,那只是我……在找手包……
最终,黑灯瞎火没找到,但这一课我算是学到了。
参加完Brawl on the bund (白领拳击赛)之后直奔垃圾桶……
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2016第2件事
不忘初心,脚踏实地
a. 找到人生真正的使命
今年年初,预计了2016年可能的工作量:3月新书+签售会、书改编拍电影+网剧、各类真人秀节目……一切让我又兴奋又有压力,感觉会是职业生涯的一个大突破(主要是感觉自己要红了……哇哈哈哈哈)。
然而,计划中的事,几乎没一件搞定(只有书在11月出了),drama多到难以想象。
很多占星大师说今年特别“霉”,各大星座多灾多难。原来呢,我也想把2016年的不顺怪到星星头上,但仔细一想,怪星星真的是冤枉它们了。
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新书本来3月份要出的,突然有大导演、知名演员的经纪人联系我的经纪人说要拍电影啊网剧。开始谈剧本,版权,鸡冻地我几天没睡好。
随后,狗血剧就来了。各种小人,奇葩,各种不信任,和电影公司,出版社,还请了律师,差点打官司。毫不夸张地说,这件事本身是可以拍个电影了……
真人秀节目也是一样,编导为了节目收视率毫无人情味和尊重。把我的稿子改low到18线,只为博得眼球,让说些我根本说不出口的话。整个过程中,我看到了各种谄媚,作秀,空洞和丑陋的人性。
后来我退赛了,或者确切地说我被“PK”掉了。
当我站在舞台上的瞬间,面对着和我价值观大相径庭的一群人,实在没感觉,这和我站在TEDx舞台上的感觉完全不一样。前者是作秀、谄媚,后者是尊重、真的在传播有价值的东西。
说实话,我是一个如果内心真的想做一件事,一定会做到200分的人,而在这个真人秀里,我并没有像其他选手那样努力,稿子都没背熟,被“PK”掉是必然,也是预料之中。之所以提不劲来好好准备,是因为潜意识早就给了我答案:一想到过了还有下一轮,心里不是高兴,而是满满的负面情绪。
我的脑子总是比潜意识慢半拍。速度的延迟和自我的迷失,主要是被欲望蒙蔽了。
当欲望开始膨胀,心里念着的是版权卖个好价格后可以去环球旅行;是自己的抬头可以多一些牛逼的,比如制片人、电影人;是可以像奇葩说里的那些选手一样月入百万;是可以坐拥数百万粉丝……
当然,我并不是说上节目的,或参加真人秀的都是为了欲望(名、利),很多人的动机很纯粹。只是我知道,这一次我的动机不纯粹,偏离初衷去做的事,哪怕最终成功,也会像吃了苍蝇,蛋白质丰富,但心里总觉得恶心。
而今年的我,恰恰是这只苍蝇还没咽下去就吐了出来。
这一切让我明白,做背后动机不纯的事,满足感相当低,心里越做越慌、越做越空虚,欲望的洞永远填不满。而做背后动机纯粹的事,就完全不一样了,会越做越好,越做越有意思,时时刻刻都在满足,要是能做一辈子,那简直就是赚翻了。
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区分一下动机,就很容易找到自己该干的事情,以及真正的使命。所以我特别感恩2016年的“狗血剧”,正是这出系列“狗血剧”引导了我去做一件真正有意义的事情。让我回归到了本源,找到了人生的意义所在。
这件事就是公号+女神营。
小雅老师在女神营幸福这堂课中提到过,想幸福就要经常做让自己灵魂愉悦的事。
比如写公众号, 我把自己认真的思考,充满灵感的故事,阶段性的成长和价值观分享给大家,就是让我灵魂愉悦的事。
去年我写过的一篇文章,关于如何在3分钟内找到人生激情,就是回忆自己小时候做什么能带给自己最纯粹的快乐。我小时候吧,最喜欢画画,做手工,出黑板报,而现在做公号本质就是在出“黑板报”啊!
再比如女神营,更是能让我的心变得越来越平静、心灵得到极大满足的事。
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女神营的初衷和做公号一样,我厌倦了光靠“想”去寻找答案,厌倦了终日鸡汤和矫情,我通过30天改变了自己的人生(30天写了一本书,找到了一个男友……),特别想分享给更多的人:没有什么是不可能的,只要开始实践,哪怕只是短短30天,都可能(开始)实现自己想要的生活。
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