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本文理论依据：《本草纲目》、《中国药典》
便秘的时候怎么办？今天，我们为你介绍五个偏方。它们简单，有效，安全，是咱们老百姓的肠道护身宝。不罗嗦，方法直接奉上——
1，决明子茶
决明子
准备决明子20克，放在茶杯里，用白开水来冲浸，就像泡茶一样来服用。一般来说，闷盖20分钟，水色变成淡黄，而且香气四溢的时候，就可以饮用了。每一剂可以冲泡2次。
决明子这味中药有润肠、清热、降压的功效，对于高血压合并便秘的人十分有效。
2，桑葚子冰糖饮
准备桑葚子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量的冰糖服用。这是一天的量。每天服用一次，5天为一个疗程。
桑葚子这味中药，有滋补肝血、润肠通便的作用。对于肝肾亏虚而肠燥的人来说，十分适合。
3，胖大海茶
胖大海
准备胖大海5枚，放在茶杯或者碗里，用沸水大约150毫升冲泡15分钟，等它泡发之后，少量分次饮用。
胖大海，很多人都知道它是可以改善咽喉不适的中药，实际上，它也有通便的功能。通便和宣肺之间，依据肺与大肠相表里的理论，是绝对有关系的，而且相互促进。
4，昆布治疗便秘
昆布
准备昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟之后，取出昆布，等温度适宜了，加入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，一次吃完，每天一次。
这里的昆布，实际上就是海带。中医认为，它可以润肠通便，软坚散结，清热凉血，所以适合便秘的人服用。
5，车前子治疗便秘
车前子
准备车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服用，一周为一个疗程。
车前子这味药，有不错的清热作用。尤其是对下焦之热，效果更好。对于大部分便秘患者来说，肠道中有燥热之邪是比较常见的现象。所以，车前子是可以用来改善体质，缓解便秘的。
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