BTV我是大医生Ⅰ生活常识专集

原文链接

https://shop92214078.youzan.com/v2/showcase/category?alias=2yvpLTdPzr&banner_id=f.86768748~image_ad.8~0~ChNpQXX0&reft=1635830664038&spm=f.86768748&sf=wx_sm&is_share=1&shopAutoEnter=1&share_cmpt=native_wechat&from_uuid=59d01993-1011-39c7-ae68-03733674fed3 

生活常识专集目录.摘要

1【夏季养生】夏季常见水果竟是“补血之王”！美容养颜促睡眠，可惜很多人都不会选

樱桃一直以来都因其颜值高、口感好而倍受青睐。樱桃的果实，被称为“美容果”，素有“百果第一枝”的美誉。如何挑选好的樱桃？吃樱桃的好处你都知道吗？樱桃英文就是che

2【夏季养生】夏季喝粥，轻松一夏，揭开长寿老人滋补身体的秘诀

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择，但喝粥也得“喝对粥”。天气太热，很多人就习惯于坐在空调房里，

3【夏季养生】夏季吃这些豆胜过肉，做法简单，便宜又好吃！

说起豆类，可谓是我们日常生活中最受欢迎的食品类别之一。豆类食品营养丰富，保健作用强。那么这些“养生豆”都有什么功效，夏季更适合吃哪些，要怎么吃才能将它们的营养价

4【夏季养身】夏季跑步常出意外，多数是有这6大误区，几乎人人都会犯！

据调查显示，人体缺乏体育锻炼，总健康状况下降的风险增高114%，不仅会在日常产生不适感，还会增加帕金森、抑郁症、冠心病、癌症等各种疾病风险。但多数人都存在运动误

5【夏季养生】苦瓜只能用来做菜？教您自制清热养阴苦瓜，夏季喝正适合，还能降糖！

夏季是一年之中温度最高的季节，中医以五行中的“火”来概括夏季气候特点。夏季暑热当令，暑热容易伤津液，暑热多夹湿，这时候就要学会吃苦食。苦瓜是夏季餐桌上常见的食物

6【夏季养生】夏季肠胃炎高发，3个实用菜谱教你如何保护好自己和家人

夏季肠胃炎高发，3个实用菜谱教你如何保护好自己和家人BTV我是大医生肠胃炎是夏季一种常见的疾病。在炎热的盛夏，不少人尤其是儿童由于缺乏良好的卫生习惯，喝了不干净

7【夏季养生】夏季吃什么菜好？5种蔬菜帮你清凉度夏！

夏季吃什么菜好？5种蔬菜帮你清凉度夏！BTV我是大医生饮食得当，是保持身体健康的重要途径。时节已进初夏，那夏天吃什么蔬菜有益于身体健康呢？夏季天气炎热，在高温酷

8【护眼】手机一格电，辐射大千倍，还会致癌？真这么可怕？

手机一格电，辐射大千倍，还会致癌？真这么可怕？BTV我是大医生 一直以来，关于手机辐射的问题众说纷纭。我们的生活就好像被一个巨大的辐射圈包围了。听说手

9【护眼】养眼千日，毁眼一时！日常护眼一定要做好这件事！

眼健康，被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一，但我国国人的眼健康不禁令人堪忧。单是中小学生近视眼的发病率就高达62.3%，相比于美国青少年25%的近视率，澳

10【护眼】通过眼睛，看出血压高低

眼睛是血管的窗户，通过眼睛可以从眼底血管看出血压的高低。眼科专家赵主任通过自己眼底的血管状况，及时的发现了自己的高血压状况。眼底的动脉压迫到静脉时，静脉血流中断

11【护眼】眼睛也会『骨质流失』吗？浅谈黄斑部的「叶黄素低下」

随着人口老年化，电脑、手机等电子产品的普及，学业、工作压力的增大，视力衰退、黄斑部病变及老年性眼球病变的年龄层不断下降。据统计，我国的学生阶层有超过50%的近视

12【护眼】眼睛长时间盯屏幕，40岁之后你可能连手机都看不清！

研究数据显示现代人平均一天用眼时间长达16小时，其中约8-10小时的时间盯着手机、平板电脑、笔记本电脑、显示器、电视等各种屏幕。而这其中手机、平板电脑等设备由于

13玉米竟是长寿食物，防癌抗癌功效奇，但很多人都吃不对

玉米，虽是常见的粮食作物，但以各式各样的“身份”频频亮相在各个领域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。但你知道吗？玉米素有“长寿食品”、“黄金主食”的美称，更可作

14驱蚊水、蚊香、手环哪种驱蚊不靠谱？哪个更有效？看完秒懂！

一到夏季，蚊子就准时来报道。市场上驱蚊产品也是五花八门，从传统的蚊香，到近几年开始流行的驱蚊手环、驱蚊喷雾、驱蚊绿植等等，应该如何选择？到底哪种更有效？首先来扒

15食品保质期怎么定？过期1天还能不能吃？真相都在这儿！

食品保质期，没有人不知道它是什么，但是却没有几个人能说清楚它到底是什么。没过保质期的食物就不会坏吗？过期一天的还能不能吃？1食品保质期是什么？食品保质期是指食品

16为什么你总觉得很累？一分钟自测健康~

身边总有人嘴上说着“好累呀，能不能休息一下”，却一直处于忙碌状态，鲜少给自己放松的机会。这样的生活方式值得提倡吗？有数据统计，我国已经成为全球工作时间最长的国家

17【饮食误区】这几种蔬菜吃不对等于吸毒？五毒蔬菜大起底！

野菜号称是绿色、天然、无污染的蔬菜粗粮中含有大量的膳食纤维能促进肠道蠕动但是也会抑制胃动力的作用所以吃野菜多吃粗粮真的能健康长寿？我们该怎么正确的吃呢？01误区

18吃错鸡蛋竟然埋藏健康隐患？怎么吃才健康？！

鸡蛋里面的营养成分几乎包含了我们身体所需的全部营养，可以说吃鸡蛋=全营养餐。但是鸡蛋怎么吃才健康？种类繁多的鸡蛋该买哪种？大医生打造吃蛋秘籍！吃对蛋，保健康！「

19牙不好，疾病满身跑~怎样保护你的伶牙俐齿？

牙齿对于我们来说不仅是咀嚼进食的工具，而且是大多数人“形象工程”中重要的一个环节，俗话说：“牙不好，疾病满身跑。”口腔是食物进入人体的首个通道，多项国外研究发现

20当心！连日高温，这些不良习惯极易引发夏季病！

每年夏季，永远逃不出“高温”的魔爪。近期“三伏+大暑”的火辣组合，更是将热浪推向制高点。西瓜、蒲扇、绿豆汤已经招架不住这股蒸笼般的热气。隐藏了三个季节之久的疾病

21手掌感觉异常，运动发生障碍？鼠标手隐藏着大隐患！

随着信息化社会的不断发展，智能化办公愈加普遍，众多人士驰骋计算机办公领域多年，不禁喟然长叹：工作上虽所向披靡，但也落得一身伤病。环顾四周，颈椎病、鼠标手、腰椎间

22为什么有人不吃辣有人超爱吃？解密辣椒对人体的影响！

23生活中有一种“疼痛”，是我们常见的“疼”，享受的“疼”，上瘾的“疼”，是可以远离死亡的疼，这种疼痛就是——辣。「降低死亡率 」▼根据英国的一项调查在我

24为什么有人总是得口腔溃疡？大医生教你如何远离口腔溃疡！

据报道，20 % 的人都经历过口腔溃疡的困扰，不论年龄、性别、种族，均可发生。其疼痛难耐，即使是话唠帝、零食控，也瞬间秒变高冷脸。而其反复性与无法根治性更是让人