甲状腺结节方便简单的自我检查方法

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据调查显示，每5个人就有近1人有甲状腺结节，近年来，甲状腺癌更是悄悄晋升为“身边的高发癌”。甲状腺结节是甲状腺内组织结构异常的团块，像绳子打的结，大多数发生于颈前的无痛肿块。所以定期到医院体检很有必要，但平时甲状腺自我检查也是一种简便、经济的方法。

甲状腺结节可通过摸颈部自检

一看

对照镜子，仰起脖子，找到喉结的位置，甲状腺位于喉结的下方约2-3cm处，气管两旁，观察脖子两侧是否对称，有没有鼓包或肿块。然后做吞咽动作，看有没有包块随吞咽动作上下移动。正常的甲状腺体积小，看不到也摸不到。

二摸

同样的方法，仰起脖子，检查左侧甲状腺结节时，将右手拇指置于喉结下气管右侧，把甲状腺推向左侧，其余手指触摸左侧甲状腺，然后做吞咽动作，如果摸到椭圆、稍硬的小包块，可随吞咽动作上下移动，可能就是甲状腺结节了。同样，换左手对右侧甲状腺进行检查。

摸到甲状腺结节怎么办呢？可从肿块的形状、大小以及生长速度、光滑度和硬度等进行判断，如果发现异常或不能自我判断，不要惊慌，及时到正规医院寻求专业内分泌科医生的帮助。