火遍全网的刘畊宏，年届半百，为什么看上去那么年轻？

这一阵子，刘畊宏在全网异常火爆，其本草纲目毽子舞更掀起了一股室内健身热潮。

很多人以为刘畊宏是一位年轻的小哥哥。从广为传播的视频中可看到他双目有神、面色红润、身材矫健、动作灵活、一身腱子肉充满力量，但他年纪不小了，已经整整50岁了，真真一位年届半百的人！

为什么人家50岁了依然活力四射、像是30多岁小伙子，有人同样50岁却显得老态龙钟、七老八倒，没有一点生机和活力？答案很简单，刘畊宏一直坚持运动，他推出的本草纲目毽子舞只是其健身的小游戏而已。

我们不能避免衰老，但是可以延缓衰老。坚持合理运动是延缓衰老的有效措施之一。经常锻炼能让你体型更年轻、四肢更年轻、思维更年轻、容颜更年轻、精神更年轻、眼神更年轻、心肺功能更年轻、言谈话语更年轻、心态更年轻……。更重要的是，还能预防多种疾病！

既然经常运动锻炼有这么多好处，为何不还不开始？抓紧吧！

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（河北省人民医院  郭艺芳）