世界卫生组织：新冠康复自我指导手册

近期，全国多地都在优化调整疫情防控相关措施。不少朋友担心假如自己不幸“中招”，该如何处理各种不适。对此，世界卫生组织（WHO）发表的康复指导手册提供了不少帮助及建议。

（来源：世界卫生组织）

适用人群

适用对象包括新冠疾病出院患者及社区感染无需住院的患者。

需要及时就诊的“危险信号”

（来源：世界卫生组织）

如何缓解呼吸急促？

（来源：世界卫生组织）

体力活动与锻炼

（来源：世界卫生组织）

保存体力和疲劳管理

（来源：世界卫生组织）

声音及吞咽问题的管理

（来源：世界卫生组织）

健康饮食非常重要！

（来源：世界卫生组织）

嗅觉或味觉下降了怎么办

（来源：世界卫生组织）

如何管理思维能力？

（来源：世界卫生组织）

 如何应对消极情绪？

（来源：世界卫生组织）

疼痛的管理

（来源：世界卫生组织）

重返工作岗位

（来源：世界卫生组织）

编辑：张力