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吃对油盐酱醋糖,真正营养好健康
学到老图书馆nd
>《健康百科* 老年大学》
2018.06.30
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营养科的医生都会推荐糖友们自己做饭。第一个原因是可以把握食物量;第二个原因是,自己做饭可以合理使用调味料,帮助糖友们更好地控制血糖、血脂、血压,这样,对预防糖尿病并发症也是有好处的。那么,糖友吃调味料有什么讲究呢?赶快来和丁香医生(dxy.com)一起看看吧。油由于油脂的产生的能量很高,吃多了不利于糖友们控制总能量。另外,过量的油脂摄入增加肥胖、动脉粥样硬化的风险,可能诱发中风、心梗等心血管疾病。
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