高血压的“克星”来了！每天坚持吃告别降压药

导读

食物，是我们餐桌上的必备食物，它不但满足我们的味蕾，还能为人体提供所必需的多种维生素和矿物质。除此之外，部分食物还有降血压的功效。

1、菠菜

     含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

2、芹菜

      芹菜中富含钾、生物类黄酮和膳食纤维等，不但能促进排便控制体重，还能降血压。

3、玉米须茶

      在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。

4、山楂片

      以优质山楂为主要材料，有显著的扩张血管及降压作用，能促进消化，尚有减肥，所以对高血压患者很有好处。

5、向天果

      味苦、涩、性凉，解热、收敛！其种子主治：糖尿病、高血压。经科研人员多方比对发现：向天果的品质以野生为上品，自然野生的向天果，有着极其珍贵的药用价值。

6、枣

      枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，多吃一些含钾高的食物有助于健康。因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

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