胡大一：诊室血压、家中自测血压和24小时动态血压监测诊断高血压的标准不同——欧洲新高血压指南说了些什...

欧洲新高血压指南说了些什么？（十）

诊室血压、家中自测血压和24小时动态血压监测诊断高血压的标准不同

1、诊室测量的高血压诊断标准：

◆ 收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

 

2、家中自测血压的高血压诊断标准：

◆ 收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg。

 

3、动态血压监测诊断高血压的标准：

◆ 白日（或清醒状态）收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg；

◆ 夜间（或睡眠状态）收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥70mmHg;

◆ 24小时平均收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg。

改变不健康生活方式，充分落实非医疗干预，全面落实个体化的五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。

胡大一健康口诀

饭吃八分饱、日行万步路

 

胡大一慢病健康的五大处方

药物处方

运动处方

营养处方

心理（睡眠）处方

戒烟限酒处方

 

胡大一健康三字经 

管住嘴  迈开腿

零吸烟  多喝水

好心态  莫贪杯

睡眠足  别过累

乐助人  心灵美

家和睦  寿百岁