白露过后，记住争“蜂”吃“醋”！为家人看看

秋天早晚气温低，加上空气干燥，燥邪伤肺，容易让人有咽干、干咳等症状。因此，在秋季润肺降燥是很重要的。

这个“蜂”就是吃蜂蜜。蜂蜜富含葡萄糖、果糖等，能迅速补充体力。尤其可以对抗秋乏、秋燥。还能帮助润肠通便、消炎。所以我们常常喝点淡蜂蜜水都是很好的。同时蜂蜜加上香油，冲成蜜油水，也有很好的润肠通便、对抗秋燥的作用。

醋又被称为苦酒，醋不仅是调味品，还有很多功效。可以开胃、促进消化。平时也可以喝一些果醋，不要空腹喝。不建议喝陈醋，以免刺激胃肠道。凉拌菜里面加点醋也是不错的选择。

这个季节，让我们学会争“蜂”吃“醋”吧，健康过完这个秋天。