秋季煲汤首选它！健脾胃、活血脉、强筋骨，美味又营养

秋季天气干燥，人们容易出现口干舌燥、便秘、皮肤干燥等问题，也就是我们常说的“秋燥”。同时，秋天也需要进补，但是也不能随便进补。给大家推荐一款较为平补的汤品，陈皮荷叶鸡汤。

点击视频查看老师解读

▼

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素等成分，可促进消化液的分泌，健脾胃消饱胀。

荷叶性平，能清热解暑，又能升发脾阳，可以帮助人体缓解因肝火旺而导致的身倦乏力、食少腹胀、大便稀溏等等。

鸡肉中的蛋白质、维生素、矿物质等这些营养物质的含量是非常丰富的，另外，鸡肉中脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

这个美味的陈皮荷叶鸡，味道鲜美，非常适合秋季进补食用。