拉粑粑界MVP真人示范正确排便姿势

网上流传着各种“拉粑粑姿势”

蹲着拉，坐着拉，躺着拉，45°悬空拉

只有你想不到，没有你做不到

然而我们应该解锁什么正确姿势

才能真正成为拉粑粑界的MVP呢？

赶快让@姿势那些事儿 

带着你来了解一下正确的拉粑粑姿势吧！

MC：@马酥酥_susu

 

要点：

1、  不能直立坐

2、  身体倾斜

3、  胳膊肘搭在腿上

4、  然后托着下巴

 

原因：

1、  精力集中做一件事

2、  调整直肠角度，本来直肠角度是45°，倾斜之后变成垂直状

3、  便于使劲，屏气收腹，屏气呼吸

4、  直立坐在马桶上压力过大，不容易放松，当身体前倾时，力量压在腿上，使得菊花周围无挤压力，使得粑粑可以顺畅流出。