气温降低，血压升高怎么办？

冬日里的低气温，很多人原先控制稳定的血压高上去了，人们开始困惑起来，天冷了，应该如何更稳定地控制好血压？

的确，高血压是中风的最大危险因素：千万不要被忽略！

当人体处于低温环境时，人体为了保持体温稳定，外周血管会收缩减少热量的散发，这样的生理反应却可以使得血液流动减少，血管壁压力升高，从而导致血压水平进一步升高，从而导致中风（包括脑梗死和脑溢血）、心肌梗死等心脑血管疾病高发。

首先，请大家观看一段关于高血压的科普视频（英文语音、中文字幕），了解一下高血压：

（视频来源：腾讯视频，建议在wifi条件下观看）