我们在微信朋友圈不时会看到这样的转发信息：危机时刻学会这几招能救人一命，千万别私藏！其中就介绍了中风（脑卒中）突发时，马上取缝衣针将双侧耳垂下点刺破，各挤出一滴血，病人马上治愈，而且不留后遗症，相信并转发这些急救偏方的人不在少数。
中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德
其实，中风急救并没有偏方，近日，在中华预防医学会和中国教科文卫体工会全国委员会共同发起的“健康中国·幸福职工健康科普巡讲”活动中，中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德介绍了防治中风的科学方法。
卒中的发生，有明显的疾病信号。快速识别症状，及时寻求救治，是脑卒中急救成功与否的关键。卒中的识别应掌握“120”原则，即一看一张脸，有无不对称、口角歪斜等表现；二查两只胳膊，看两胳膊平行举起时是否有单侧无力的表现；0（聆）听语言，看是否有言语不清、表达困难等表现。有上述任何突发症状，需快速拨打120。
缺血性脑卒中发作超过4.5个小时就意味着错过了最佳救治时间窗口。研究表明，中风期间患者每小时有近1.2亿个脑细胞死亡，在没有治疗的情况下，大脑每小时老化3.6岁。发生脑卒中，自行去医院不可取，因为在自行前往的过程中随时都有可能发生病情的急速恶化，另外也未必能及时赶到医院。
救护车不仅享有道路优先行驶权，还配备专业的急救人员、药品和设备，可对病人进行有效护理，且能提前联系并将病人准确转运到有救治能力的医院，最大限度挽救生命。
需要注意的是，等待救护车期间，患者应侧卧于平坦处，注意保暖，并保证口腔无异物等。
2012 年我国慢性病死亡占总死亡的86.6%，其中心脑血管病为首要死因，占慢性病死亡的51%，占总死亡的44.4%。中国心血管病危险因素流行趋势明显，导致心血管病发病人数持续增加。
脑卒中对身体健康和生活造成的危害最大。据世界银行预测，假如不采取更有力的措施，中国的脑卒中发病例数会直线上升，到2030年，中国将有3177万脑卒中病人，防控形势非常严峻。
防控脑卒中，必须关注导致疾病的风险因素。脑卒中风险因素分可控和不可控两种。其中，可控的危险因素有：高血压、高胆固醇血症、糖尿病、心房纤维性颤动或有其他心脏疾病。
另外，还有一些与生活方式相关的危险因素，包括：呼吸睡眠暂停、吸烟、大量饮酒、缺乏体育运动（每周不能坚持做3次锻炼，每次至少30分钟）、膳食中的脂肪酸或油脂过多、肥胖、牙龈病变等。
近几年的相关研究显示，颈动脉狭窄、H 型高血压也是脑卒中发生的风险因素。有以上风险因素的人群，应积极预防脑卒中的发生。
当前我国慢性病患病率快速上升的主要原因，一是平均期望寿命延长，老年人口的增加是慢性病上升的基础。二是具有危险因素（高血压、血脂异常、高血糖、肥胖等）的人群大量增加。
近年来，随着人们生活方式的改变，高热量食物的摄入量普遍增加，超重与肥胖的人数也迅速增加。肥胖是慢性病主要的致病因素。肥胖者的相关疾病发病率显著增高，其患冠心病的概率比常人高出2~5倍，患高血压的风险高出2~6倍，患糖尿病的风险大约高4倍。
另外，我国居民的体能消耗过少，包括体育锻炼过少和日常活动（如步行、上楼梯、做家务等）的减少，也是慢性病发生的重要因素。
世界卫生组织研究表明，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素（仅次于高血压、烟草使用和高血糖），据估算，目前全球因缺乏锻炼致死人数年均高达320万，比2002年的190万增长68.4%。
来源：原卫生部2010年全国疾病监测地区慢性病及危险因素调查结果
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