宝宝脾胃不和、消化不良、睡眠不安？一个简单的方法就能调理！

春天，由于湿度大，脾喜燥恶湿，容易出现一些消化道疾病，如腹泻、呕吐等，尤其是免疫力低下的小孩，今天就教给家长一些常用的推拿手法，帮助小孩调节脾胃、改善腹泻、腹痛等。

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1.分手阴阳100-300次

位置：掌心向上，掌后腕横纹（腕部第一横纹）。靠近拇指端为阳池，靠近小指端为阴池。

方法：用两手拇指自掌后腕横纹中央向两侧分推。

2.推脾经100-300次

位置：在拇指桡侧缘末节，自指尖至指间关节横纹处。

方法：使宝宝拇指屈曲，用左手的无名指和小指夹住宝宝的手，然后从指尖开始推至指间关节横纹处。

3、捏脊5-8遍

两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍即可。

小儿推拿，简单好操作，只需简单的几步，就能起到很好的补脾养胃的效果，大家平时不妨给自己的孩子按摩起来吧！