一姑娘长期吃煮苹果，1个月后神奇的事出现了...

苹果煮熟吃的好处

1.营养充分发挥

2.减少胃肠道刺激

3.治腹泻

4.防治大脖子病

5.降血糖，降血脂，降胆固醇

6.防治内热

煮苹果的做法

准备4个苹果，用流动水慢慢清洗干净；再把苹果带皮切成小片，把苹果核去掉；把苹果放进锅里，加适量的水；然后开大火煮开，再转小火25分钟就可以出锅了。

老安建议建议煮苹果时，最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟。这种方法可以使苹果里的维他命、矿物质和其他营养成分不至于丧失过多。