今天要说的这个水果很多人不常吃，但是却是水果中的“药王”，营养价值极高！这个宝藏水果就是“百香果”。
点击视频查看老师解读
▼
百香果口感酸甜，果汁丰富，向来有“果汁之王”的美誉，它的维生素C含量尤其突出，维生素C可以提高机体免疫力，抗氧化，还可以防止坏血病。
百香果的维生素E含量比较丰富，比很多常见的水果都要高。维生素E可以抗氧化；另外维生素E又称生育酚，对生殖系统是有益处的。
百香果之所以有“药王”之称，是因为百香果有很好的食疗功效。
百香富含膳食纤维，膳食纤维被称为肠道的清洁夫，能够把肠道的垃圾清理出去。
推荐吃法：用百香果果肉、草莓加清水打成果汁，加适量蜂蜜饮用即可。
将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用。
百香果富含膳食纤维，能够降低血脂，另外百香果含钾是比较高的，所以说对控制血压有一定的帮助，对降脂降压是有好处的。
推荐吃法：将百香果洗净切开，果肉挖出放入果汁机中，加入柠檬片、蜂蜜、冷开水打匀过滤后倒入杯中即可饮用。
注意：
百香果相对来说所含的糖分不低，所以糖尿病人群一定要严格控制量；另外胃肠功能不太好、反酸的人群也不宜多食用。
先收藏，再发给关心的人，
多一个人看到，就多一份健康！
版权声明：本文根据公开资料综合整理，视频版权归6点谈健康所有，如有侵权，请联系微信后台删除，特此感谢！转载原创请添加微信：tianyaoup
联系客服
