控制糖尿病的“五驾马车”

正是由于人们对糖尿病认识普遍不足，警惕性不够，才会有今天不健康、不科学的生活方式走进我们的生活，才有了糖尿病这样的结果，才有了这么多心脑血管病的发生。

希望今天关于糖尿病现代治疗的“五驾马车”能对大家有所帮助。

一、教育心理

这是控制治疗糖尿病最重要的环节！糖尿病是常见病，是终身性、全身性疾病，若缺乏患者及家属的密切配合，单靠医生一方面的努力很难取得较好的疗效。为了使糖尿病治疗获得满意的效果，需要对病人及其家属进行糖尿病知识教育。

通过对糖尿病知识的学习，才会懂得如何把治疗融入日常生活，掌握如何观察血糖、尿糖，学会如何控制饮食、合理运动，及时寻求医生的帮助等。充分的学习和心理疏导，做到“有所为，有所不为”，才能实现糖尿病的良好控制。

国家糖尿病联盟（IDF）关于糖尿病教育的宗旨：

1、所有糖尿病人均有权利接受糖尿病教育，以便更好地治疗糖尿病和改善健康；

2、糖尿病教育工作者的工作在改善糖尿病病人的预后方面非常重要；

3、糖尿病教育有助于减少和延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展；

4、糖尿病教育是糖尿病处理措施的重要组成部分，必须纳入国家医疗保健政策。

二、饮食控制

1、控制总热量: 主食、副食、零食；

2、合理营养成分: 碳水化合物、脂肪、蛋白质；

3、少量多餐: 1天不少于3餐，1餐不多于2两；

4、高纤维饮食: 粗粮、蔬菜、水果、魔芋；

5、清淡饮食: 少油、少盐、低糖；

6、 戒烟限酒。

三、运动疗法

1、持之以恒：每周5次以上，每次30分钟以上，不能连续超过2天不运动；

2、量力而行：避免剧烈、竞争性运动，肥胖患者避免负重性运动（避免的关节的损伤）；运动后适宜心率=170-年龄。

3、有氧运动：如瑜伽、跑步、跳舞、游泳、体操等。

四、药物治疗

在落实上述三个步骤以后，在专业医生的指导下，合理选择药物治疗。常用药物包括口服降糖药物，如促胰岛素分泌剂、双胍类、胰岛素增敏剂、α葡萄糖苷酶抑制剂；胰岛素治疗。

五、病情监测

全面控制共同危险因素，在专业医生的指导下，根据个人具体情况，积极控制高血糖、严格控制血压、纠正血脂异常、抗血小板治疗、控制体重、戒烟和改善胰岛素敏感性等并要求达标。