胃不好的人别乱吃！做好三件事就够了！

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近年来，老安发现,脾胃科就诊的患者越来越多，什么胃溃疡、胃出血，屡见不鲜。其实，胃病往往是不良的生活习惯所导致的，以下这7种人最容易得胃病。

1、熬夜加班族

2、不吃早餐族

3、餐后运动族

4、吃完就睡族

5、天天吃撑族

6、小病隐忍族

7、无辣不欢族

在生活中，相信很多人有这样的经历，总是突然感到胃一阵刺痛，像有个小人在胃里拿针扎着您，然而胃痛往往不容易引起重视，很多人的解决办法就是：多喝热水、吃点稀饭、来杯牛奶、喝口热汤。这样做或许能够暂时缓解，但是免不了反复发作。接下来，老安教大家3个方法，轻松把胃养好。

1、饭时挑一挑

学会“挑食”，主动避开刺激胃的食物，比如腌制食品、油腻食物、冷饮、浓茶等。

2、平时揉一揉

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线的中点，平时揉一揉，能够改善食欲不振、腹胀、消化不良等症状。注意不要在吃太饱或者饿的时候揉。3、没事喝一喝

《本草纲目》中记载：丁香调和沙棘、茯苓等制茶，有着养胃健胃清胃毒，杀菌除口臭等功效。丁香茶适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或是脾胃虚弱恢复期的人，服用丁香茶养胃，用猴头菇搭配沙棘、丁香、佛手、茯苓等食材，开水冲泡5分钟，一天一杯，养胃健脾

看到这里，大家知道该如何正确养胃了吗？如果您赞同老安说的，请把这个视频分享给更多的人吧