家住在河南的李奶奶患上骨质增生已经有6年了,经常膝盖骨痛的走路都是要扶着墙的,不敢下蹲,当时李奶奶的老伴就带着李奶奶去医院拿药,当时医生给开了一些风湿止痛药,有一次李奶奶膝盖疼的厉害,就饭前空腹吃了此药,结果导致李奶奶的胃病犯了,最后还是在医院打了3天的点滴才好转,以后也不敢乱吃药了。
后来还是在亲戚的介绍下认识了一位老郎中,这位老郎中就把祖传的粗盐疗法推荐给了李奶奶,李奶奶用过之后,没多久膝盖竟然不疼了,今天我就把这个方法分享给大家。
粗盐疗法
材料:准备上5斤左右的粗盐或者粗盐和大米各一半,一大块姜,一个装盐的布袋,一颗大葱白。
具体做法:首先把葱和姜都切片;然后把粗盐倒入锅中去干炒,炒到锅里发出啪啪响时,也就大概10分钟左右,此时把葱片和姜片倒入锅中,翻炒一下,然后把炒好的盐装入到布袋中即可热敷。袋子只装三分之二即可,方便盐的移动。
注意:如果在热敷的过程中担心会烫伤皮肤,你可以在布袋中多加入几层毛巾或小垫子即可,可以随着温度的慢慢下降,一层层的取出,如果是自己采用仰卧的姿势来操作的话,建议你在盐袋的下边最好垫上一层塑料,防止在热敷的过程中弄湿被褥。
热敷的顺序:热敷的顺序是先从我们的小腿开始的,然后慢慢的往上移动,特别是当你热敷到膝盖部位的时候,你会感觉膝盖特别的舒服。
粗盐热敷的功效:上边的这4种东西放在一起去热敷膝盖,可以起到很好的消炎活血、止痛、除风湿的效果,如果你坚持去热敷一周,你就会明显的发现你的膝盖骨不是那么痛了,甚至也敢下蹲了。
除了粗盐热敷膝盖,你也可以配合着膝盖操来进行,平常没事的时候就可以做,主要就是用你自己的双手捂住膝盖,保持稍微下蹲的姿势,顺时针去转36圈,然后再逆时针转36圈,或者从前面分开往后边合起来36圈,然后从后边分开往前边合起来36圈,坚持练习效果不错。
此方法也可以适用于治疗腰间盘突出,效果也是不错的,在腰不疼的时候,可以左右扭扭活动一下腰,还能缓解改善腰疼。
这种粗盐疗法你学会了吗?如果你也有骨质增生或腰间盘突出,不妨试试此方法。
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