千万不要小看那些好好吃饭的人

所有的相遇，都是久别重逢

所以

「好久不见」

♥

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有一次和几个好友小聚，聊到了吃饭的问题。

一个姑娘说，她一个人住，所以吃饭很马虎，有时一包饼干就是一顿饭，大家都纷纷附和，一个人吃饭是怪没劲的，经常能不吃就不吃了。这时，在坐的另一个姑娘说：“我吃饭从不凑合，即使一个人，我也会按时吃饭，而且一定会好好吃。”

她还说偶尔偷懒不想做饭时，她会叫外卖，而且会精挑细选，考虑口味、营养等问题。

“越是一个人，越要照顾好自己，越要好好吃饭，不好好吃饭，哪儿来的劲头好好工作？”

难怪她看上去总是精力充沛，做什么都风风火火，原来坚持好好吃饭是一个重要的原因。

千万不要小看了那些好好吃饭的人，因为吃饭体现了一个人最基本的生活态度。好好吃饭的人，都很注重营养和健康，一定意义上来讲，好好吃饭是会照顾自己的一种表现。

这姑娘还说，有一次她失恋了，心情不佳，自然也无心吃饭，并且一连三天没吃饭，结果第三天夜里，她的胃开始绞痛。

妈妈忙送她去了医院，大半夜的，看着妈妈跑上跑下她十分愧疚，很后悔自己的任性，害得妈妈也不安宁。从此以后，好好吃饭，成了她的一个习惯。

古诗《行行重行行》中，有一句诗写道“弃捐勿复道，努力加餐饭”，意思是说，虽然我们要分开了，但你还是要好好吃饭啊。古人这种重视吃饭的生活态度，其实是大智慧的表现。

遗憾的是，很多现代人却不把吃饭当回事，好像多吃一顿少吃一顿无所谓，其实，吃饭是顶顶重要的事情，不但关乎健康，还关乎身材。

按时吃饭，注意营养和卡路里，不但能保证健康，还会保持身材。所以，好好吃饭，吃“好饭”，是对自己最简单也最贴心的照顾。

- 02 -

真见过那种吃饭马虎的人，一个面包、一袋饼干甚至一袋方便面都能当一顿饭，且不说营养跟不上，生活品质也很堪忧。

那不叫吃饭，那叫填肚子。

人一定要好好吃饭，因为只有伺候好了肠胃，才会有力气好好干活儿，一整天都元气满满。

遗憾的是，吃饱饭人人都会，吃好饭却不见得人人在行。

我们公司的丁姐就是个对吃饭很讲究的人，唯爱与美食不可辜负是她的座右铭。

逢阴雨天或者大家忙起来不想出去吃饭，我们一定会推选丁姐帮大家点外卖。

因为丁姐熟知公司附近哪家外卖好吃又卫生，除了注重口感，她还特别注重营养搭配，她点的外卖，众人皆交口称赞。

丁姐说她和老公都是工作狂，加之他们夫妻二人都不擅长厨艺，点外卖就成了家常便饭。丁姐是典型的美食达人，对食物一向很挑剔，所以一般的外卖很难入她的法眼。

她喜欢品质美食，尤其喜欢喝汤。她说有的汤就是靠味精提味儿，闻着香，喝到嘴里只觉寡淡。好喝的汤都是真材实料，小火慢炖，喝一口到嘴里，一定会特别鲜，而且唇齿生香。

丁姐点的餐，总是色香味营养俱全，大家围坐一起，边吃边聊，每次都其乐融融。

说到底，人是有口腹之欲的动物，如果长期吃不好饭，口腹没有得到餍足，不但会影响健康，还会影响情绪，甚至造成心情抑郁。

有一句话说的好，好好吃饭的人，通常活得不会太差。

- 03 -

前段时间，我工作很忙，饭也没好好吃，以至于肠胃不太舒服。

老公知道后，那几天晚上主动下厨做饭帮我食补。老公还嘱咐我，中午虽然在公司，也一定要好好吃饭啊。

我嘴上说着好好好，可我也知道自己，真要忙起来，压根不记得午饭这回事。

昨天我正在认真工作，突然接到一个电话，说是送外卖的，我还以为打错了，我没点外卖啊。这时我收到老公发来的微信：帮你点了外卖，一定要好好吃噢。

老公不声不响，悄悄点下的一份品质外卖，让我的胃和心同时暖了起来。

当我们真的在乎一个人，就会关心他有没有吃饭，是否吃好了。爱，其实常常藏在这些平凡的琐事之中。

忘记是谁说的了，吃饭比天大，再忙再累，也要好好吃饭噢。是的，吃饭比天大，尤其是饿了的时候，千万不能忍着，而是要好好吃饭。

- 丸 -