野外实践课作业二。。。

周末2天野外实践活动作业
这次的户外户外实践课程与之前理论课程学到的知识结合,学到了不少.

D1  行程：体育馆-半天云-抛狗岭-大鹿湾  学员 29人 教练 4人
早上7点半体育馆集合，出发..约 9点半到达半天云村。学员按照分组，先整理装备，讨论分工安排等等。10点10分左右我们小组开始出发。我们开始运用学到的知识进行地形图的判读和定位，由于以前没有在野外实际运用过指北针进行定位，一开始还有些迷惑，队员之间判断的也各有差别。在杀手教练的指点下，我逐步的对地形图判读定位有了实际的感觉。一路上，我们在几个地点都进行了判读练习 ，并且用后方交汇法和磁方位角方法确定所在位置。由于天气炎热，预报最高气温32度，日光照射强烈，在开阔的山脊上负重行走很辛苦，有些同学有轻微中暑反应。
约下午1点钟到达抛狗岭，先头部队已经搭好一个大帐布，赶快乘凉休息。简单FB后，教练安排了绳结的学习课程，主讲杀手教练，主要有关于紧急情况下扁带的使用，以及只有一条绳索如何做好安全措施来进行上升和下降，如何利用绳索进行救援，之后学员分组进行实际演练。
下午5点左右，课程学习完毕，全队分组向露营地进发。我们第一组按照事先的计划，每个队员分段带队，练习领队能力。晚7点多达到营地，扎营FB。第一组事先安排好FB物资，做出很多美味，吸引了不少外组同学呵呵。
晚饭后，大家开会讨论，对当天活动总结，指出不足之处，以及如何更好的学习，气氛很好，发言踊跃。讨论后结束后，23号教练听取了我们组的总结发言。之后各自休息。


D2 行程：大鹿湾-395高地-尖峰顶-西冲海滩  
早上7点半起床，已有早起的同学生火做饭了，8点半收拾完毕。
23号教练带领大家重温昨天学到的绳子保护技术等。大家分组练习了如何分别用扁带和一根绳子背伤员，如何利用登山杖和帐布快速制作担架，如何利用登山杖、一根绳索和帐布制作担架。练习完毕，大熊教练讲了背包打包技巧。KK教练带领大家作登山前热身操，教大家如何正确的活动各部位肌肉，以保证在进行大强度的登山活动前使身体尽快地兴奋起来。10点半左右，向395高地出发。在到达西贡村后山垭口位置，23号教练又讲解了地形图判读知识。途中，进行了一次突发事件处理的课程，23号教练讲了如何在队员突然晕倒的处理，和中暑的处理：如何判断，求救，药物使用，救援等等。中午1点左右，到达395高地，FB。下午4点10分左右，下到西冲河口。在这里23号教练和KK教练讲解如何在水流较急的情况下单人、双人、三人过河的技巧，每个队员都进行练习。
5点钟，活动结束，上车返回市区。


感谢教练，感谢一起活动的同学们。通过实践发现自己很多不足，还有一些以前的错误做法，通过系统的学习来掌握这些知识，通过实践来学会应用，对自己以后的户外活动是一个很大的提高。