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2016.12.19
徒手防卫转换控制
徒手防卫转换控制随堂讲解
1、格挡防御—拉臂—锁喉摔—跪压控制
2、头盔防御—钩锁固定—顶膝—螺旋摔—S跪压—包装盒控制
3、跳水式防御—缠臂—顶膝—别臂—跪压控制
4、提手格斗防御—缠臂—推掌—切别摔—别臂
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