1.贝茨训练不需花太多精力，只需在日常生活中遵守三大原则：汇视，怡动和放松。
2.请仔细看文章并训练，熟练后就可以丢开训练成习惯了。
3.贝茨训练无副作用，可随时中断，进度由你掌握。
简单来说，今天来跟大家讲解贝茨训练法中，三大用眼习惯之一：
汇 视
所谓汇视，就是眼睛看东西时，像探照灯一样的扫射，只看最中心的区域，而忽视其它的东西。如在看 “近视是可以自愈的”这句话时，看“视”的时候就要忽略“近”和“是”，看“是”的时候，就要忽略“视”和‘可’，以此类推，从左至后中速像探照灯一样扫视过去。如果能做到的话，你会发现你看所关注的字时，这个字会比周围的字清楚一些。
要成功做到汇视很简单，但要时时做到很完美的汇视却很难。
简单的汇视是什么呢？ 伸出左右手食指，比个1的姿势，当看着左手的食指时，我们会自然忽略右手的食指，但仔细观察，会发现右边的食指变得不清楚；同样的，看着右手手指时，左边的手指也是糊的。这一切是非常理所当然，以至于我们习惯性忽略这个现象。
而完美的汇视又是什么？当你看着杯口、吸管口、甚至是字母O时，(都是圆型)，是否也能看着左半圆，告诉我右半圆是模糊的；看着右半圆时告诉我左半圆是糊的呢？
每当我问完所有人简单的汇视是否看得出时，大家都露出理所当然的表情；但是当我进一步问完美的汇视时，近视眼的人都会大呼：怎么可能！
我们来测试一下自己的汇视能力：
下图汇视入门图表中，是否能看着左边O时，看出右边O的颜色较淡且较模糊；看着右边O时，左边模糊？我想，前几行对大部份的人来说是没有太大的问题，但随着两个O的距离越来越近，就会越来越难分辨！
视力非常好的人，可以轻易分辨出距离最近的2个O，甚至能分辨O字母的左半圆与右半圆！我们的目标就是要能达到分辨O字的左右边。我刚开始练习时，大概只能看出前5行，后面就分不太清楚了，但是现在我已经可以分辨O字的左右半圆啰！
快常常拿出来练习，学会了记得要随时应用到日常生活中！
贝茨恢复视力训练课
贝茨训练第1天 | 汇视：汇视入门
贝茨训练第2天 | 怡动：扫房子练习
贝茨训练第3天 | 汇视：大E字训练
贝茨训练第4天 | 放松：掌疗
贝茨训练第5天 | 汇视：中文视力表
贝茨训练第6天 | 放松：全身摆动
贝茨训练第7天 | 总结：完美视力者的习惯
P S ：
训练的时候可以不用戴眼镜，或者戴较低度数的旧眼镜。
7天训练为一个轮回，足够熟练后，就可以像前面两位完美视力者一样，把好的用眼习惯带到日常生活中去了！
教程会依次上传，如未开始请等明天~
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