最近小王晚上睡觉的时候非常困惑，因为自己总是感觉小腿抽筋，非常疼痛，过了好久才能恢复，实在太痛苦了。所以他去看了医生，他想这是不是缺钙，想买点钙片来补一补。
医生根据小王描述的情况说，在临床经验中，也有很多患者因为腿疼，频繁的抽筋，疼痛难忍才就医。
很多人一开始都是想要买一些钙片，因为他们觉得自己肯定缺钙，所以才出现这种情况。但其实这种情况发生的原因还是很多的。
我们的抽筋这个概念不一定是缺钙，它可能是其他疾病的影响，却容易被人忽视。今天与大家分享这个抽筋的问题。
我们的腿为什么会抽筋呢？其实它在医学上被称为肌肉的痉挛。
我们抽筋多是会发生在腿部，尤其是小腿容易抽筋，还有我们的手臂也容易抽筋，尤其是在肌肉多的地方，比如说小腿肌肉。
小腿的肌肉抽筋想必很多人都经历过，小腿抽筋的情况并不陌生，尤其是在一些剧烈运动以及受凉感染风寒之后容易出现。
因为在抽筋的时候，肌肉发生了不受意识的控制，处于紧张的僵硬的状态，也就是动不了，疼痛感非常强，非常难以忍受，如果持续发生的话，疼痛感会更加剧。
而小腿肌肉抽筋非常常见，不论是白天还是晚上，任何时间都容易出现。
如果在晚上经常出现小腿肌肉抽筋的情况，不要简单的认为就是缺钙，它可能与多个方面有关，可能是自己身体的方面，也可能是生病影响的。
而对于病理引起的抽筋，大家要严格重视起来，看看是哪些疾病容易引起抽筋呢？
1 睡觉姿势的影响
第一个比较常见的就是我们睡姿不正，睡觉姿势不太正确，因为身体压迫了肌肉，出现了不流畅，就会容易引起肌肉抽筋。
还有就是天气冷的时候，如果不注意保暖，我们的小腿压着比较久就容易发生抽筋。
还有就是白天运动过度，过于劳累等等，乳酸累积过多也容易发生抽筋的情况，这些属于生理层次的抽筋，一般按摩一下，注意保暖，休息一下就会得到缓解。
需要格外重视起来的，是病理性的抽筋，就是以下这几个方面，第一个就是大家常说的缺钙，缺钙是引起抽筋的原因之一，因为我们的钙离子，它是抑制肌肉以及神经的兴奋性，如果钙离子浓度正常，就会抑制兴奋，而如果浓度不正常，就容易出现手足抽筋的情况。
所以其实大家普遍的情况下，只要饮食正常的话，营养均衡，还是很少发生缺钙的情况。另外，补充下钙元素抽筋的情况基本就能得到缓解。
2 下肢带出现动脉硬化
第二个就是出现下肢动脉硬化。这个疾病非常常见，主要是因为动脉粥样硬化斑块的形成，引起了下肢动脉的变病变，出现慢性出血，这种情况多见于一些心脑血管疾病。
一些老年患者，尤其是合并有高血压、高血糖、高血脂的患者。更容易发生这种几率。因为病变的血管不能提供丰富的氧气，容易造成身体代谢异常，就容易出现抽筋的情况，刺激小腿肌肉发生抽筋。
所以这种情况一定要及早的去就医，做好综合的治疗。生活中大家记住积极治疗，积极治好基础疾病，可以帮助预防这种情况发生，比如说有高血压的就控制好血压，有糖尿病的控制好血糖，这样的话才能够帮我们更好地控制这种情况发生。
那么晚上睡觉的时候经常抽筋应该怎么办呢？其实无论是生理性还是病理性的抽筋，我们都应该采取这些措施。
可以用脚尖点地，往肌肉抽筋的反方向进行牵引，等到肌肉紧张程度慢慢消失，再进行按摩或者是热敷，放松一下紧张的肌肉，缓解这种情况。
日常生活反正要注意保暖和休息，避免劳累。
总的来说，对于抽筋的情况，如果是孕妇、青少年或者是妇女，可以重点考虑缺钙，还有就是注意生理性的一些影响，如果是老年人，有基础性疾病的患者，要及早的做好并发症的差查，查明原因后才积极的做好治疗。
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