脾虚湿气重，怎么区分痰湿、湿热还是寒湿？

 
1. 痰湿
腹部滚圆松软，人比较懒散，不喜欢运动，感觉身体沉重、面部和额头出油比较多，还常常出汗，夜间打呼噜非常严重
2. 湿热
口臭、大便黏滞不爽、小便黄赤颜色很深、尿道口痛，舌质红、苔黄厚腻、会阴部瘙痒、皮肤容易生痤疮、口干口苦
3. 寒湿
大便容易偏稀或者前干后稀、便秘、肚子胀气、肚子疼痛、嘴唇容易偏干、舌苔偏白、偏腻、水滑胖大有齿痕、容易感冒流鼻涕、慢性鼻炎或长期湿疹