未
时，13:00-15: 00，为日昳，又名日跌、日央等。因为日跌之时是由小肠经“当班”主时的未时，而小肠是管消化吸收、泌别清浊的，羊此时吃草，消化吸收好，新陈代谢好，羊就长得好，长得壮。所以也称未羊。
未时最宜养小肠
中医认为小肠是“受盛之官，化物出焉”。所谓“受盛之官”，有点像税务局。它吸收的营养精华是税钱，但是它自己却不能花，要先吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后再将其合理地分配给其他各个脏器，这就是“化物出焉”。吸收的食物即是午饭，所以午饭一定要吃好，食物的营养价值要高、要精、要丰富，主食、蔬菜、肉类搭配着吃。
午饭饥饱要适宜
下午1-3点的时间段里，小肠经最活跃。因此，午餐一定要在午时内吃完，这样到了未时小肠值班时就可以最大化地吸收食物的营养成分。
多按养老保健康
养老是小肠经的重要穴位，善治目花、耳聋、腰酸和肩痛等老年人常见病症，还可以辅助治疗由于小腹虚寒、小肠积滞引起的脸上长斑。
定位：养老一位于前臂后区，腕背横纹上]寸，尺骨头桡侧凹陷中。屈腕掌心向胸，沿小指侧隆起高骨往桡侧推，触及一骨缝处即是。
按摩方法：用拇指或食指指腹按揉对侧手部的养老1-3分钟，双手可交替进行。
乳汁不通按少泽
少泽是小肠经上的另一个重要穴位，主治头痛、项急、中风、昏迷、产后无乳等症，有清热利咽、通乳开窍的功效。孕妇产前 1个月按揉此穴，对产后乳汁通畅大有益处。小儿打嗝溢奶，也可以轻柔地给小儿揉捏这个穴位。
定位：少泽伸小指，沿指甲底部与指尺侧引线交点处即是。
按摩方法：用指甲尖垂直掐按此穴1-3分钟，也可把5 根牙签捆在一起，点刺穴位100下。
联系客服
