养脾最忌讳的4件事

1忌养脾无常

即养脾不是某个季节的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

2忌冷

要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。

3忌甜

我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。

4忌多

吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。