见到百岁以上的老人，就感觉很牛逼，然后还有那么多媒体追着报道，还有很多健康杂志追着老人取经，其实人们的寿限绝大部分都能达到百岁以上，为什么绝大部分都达不到那个正常寿限标准呢？
人不是老死的，不是病死的，是气死的。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。
人的坏情绪，还有那些极大地情绪波动绝大部分都是来自于内部，都源于家庭，家庭不和睦，就会引起坏情绪，就会生气，生气就会生病，生病就会直接影响人的心理健康，心理健康就会影响人的身体健康，身体健康影响人的寿限。
有的家庭小吵天天有，大吵三六九。要知道人的疾病70%来自家庭，人的癌症50%来自家庭。离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。
我总感觉想要家庭和睦，全家幸福安康，女人最关键，夫妻关系是所有关系的重中之重，女人才是整个家庭的幸福保障，一是婆媳关系，家中的女人要处理好这层关系。不要因为些许琐碎而斤斤计较，一定要保持一种谦恭与尊重。二是教育好子女，一般家庭都是男士非常忙着赚钱养家，教育孩子的重任都落到了女人身上，子女过得好了，父母才能幸福。三是尊敬老人，当家里的四位老人（男方+女方）都受到了尊重，家庭才能形成一种尊老的传统。四是最重要的一层就是夫妻关系，夫妻关系的处理上也是女人起到重要作用，夫妻之间更应该坐到互敬互爱，互帮互信，互让互谅，两颗心穿透，中间不要有任何隔膜，能够互相理解彼此，能做到一辈子的知己更好。
只要把这四个关系处理好了，解决了这四个问题，整个家庭都会很和睦，家庭和睦了就不会有气，没有气的家庭是幸福的，也是长寿的。
做到不生气，也需要从自身的心态做起，就是要做情绪的主人，能够驾驭自己的情绪，遇到困难，遇到矛盾，遇到问题，不要埋怨自己，不要指责他人，不要放弃信心，不要逃避责任，而是要战胜困难。寻找到解决问题的方法，然后付出实际行动。
人要做到道法自然，心态平和，主要做到三乐，助人为乐，知足常乐，自得其乐。
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