数九寒冬，天气骤寒，气温多变。在北京各大医院门诊，心脑血管等“季节病”患者明显增加。寒冷的天气，易导致血管收缩、痉挛，从而造成心脑血管的异常波动，增加发病几率。北京市名老中医、东城中医医院主任医师郝剑平提醒，寒冬季节中老年人血压，冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病高发，感觉身体不适一定要早就医。
心脑血管疾病危害极大
1.心脏病，是一类比较常见的循环系统疾病，容易因冠状动脉粥样硬化引起心肌缺血，可导致心肌梗死、心律不齐及心力衰竭等。
2.高血压，以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
3.脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环，尤其是脑缺血发作的主要发病基础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。脑动脉硬化会引起脑血管出血、脑血栓等，还容易引起脑萎缩（老年人常见的痴呆、健忘、失忆以及“共济失调”等）。
4.冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)，一旦急性发作，可致猝死。如，心律不齐，心率过快或过慢、心绞痛、急性心肌梗死、心脏功能不全、突发心脏骤停而死。
5.中风根源是高血压、脑动脉硬化。由于脑血管壁的粥样硬化，致使血管腔变狭窄或形成夹层动脉瘤，可造成血管破裂或堵塞，脑血液循环障碍，形成部分脑组织缺血、水肿等病理改变，可造成口眼歪斜、身体活动受限、瘫痪在床、大小便失控，严重时导致死亡。
预防心脑血管疾病四大注意
1.膳食均衡，进补适宜。膳食不均衡是导致心脑血管疾病的重要原因之一，因此饮食一定营养搭配合理，吃饭定时，定量，不暴饮暴食。另外，运动少，补充热性食物和滋补过盛容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此秋冬进补要根据个人的体质进行。
2.心理平衡。忧郁、焦虑、悲观的情绪，精神压力，以及大笑等都会引起血管内膜收缩，加速血管老化，情绪激动更是心脑血管病的大忌，因此应心平气和，保持良好的情绪和愉快的心情，让身体的免疫机能处在最佳状态。
3.劳逸结合。作息时规律。疲劳和晚睡熬夜会打乱心脑血管生物钟，造成身体的组织器官功能失调，导致血管收缩，血流减慢，粘稠度增加，时间长了还会影响血脂的新陈代谢。
4.适当运动。运动量少可造成血流缓慢，血脂升高，心脑血管患者要适当运动，但要注意合理安排运动时间和控制好运动量。
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郝剑平 东城中医医院
郝剑平：主任医师，教授，北京市名老中医，御医之后，五代中医世家。国家级名老中医“小儿王”刘弼臣教授入室弟子。从事中医临床近五十年。擅长治疗：心脑血管病、顽固性头痛、高血压、冠心病、眩晕、咳喘、糖尿病、郁证、高血脂、重度失眠、肝肾病、各种肿瘤、劲腰椎病、脾胃病、重症肌无力、月经不调、不孕症、小儿厌食症、病毒性心肌炎、抽动秽语综合征、癫痫、进行性肌营养不良、过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹等内、妇、儿、皮科等疑难杂症。
出诊时间：东城中医医院周三下午
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