很多人都知道指甲可以反映一个人的健康情况,中医上也有“爪为筋之余,为肝胆之外侯”的说法。怎样通过观察指甲,自测身体的健康情况,甚至观察健康的潜在危机呢?
一、月牙的数量
正常的半月痕为6~8个,面积占指甲的1/5,颜色为奶白色。半月痕越少,表示人的精力越差,体质越寒,免疫力也相对低下,中医称为阳虚。阳虚生内寒,寒性体质的人,身体四肢容易怕冷。
有些人没有半月痕,也不代表身体一定有疾病,但是像这种体质的人一旦生病容易病势缠绵,较难痊愈。
相反,如果月牙较多,小指头上也有,或者是面积比较大的人则是体内阳气过盛,这类人脏腑功能比较强壮,但易上火、烦躁、易怒,甚至容易产生高血压、高血糖、中风等症状。
二、指甲上出现竖纹
三、指甲上出现横纹
指甲上出现横纹一般是营养不良、饮食不规律,有熬夜的坏习惯引起的。指甲横纹预示着长期慢性消化系统疾病,如果饮食不注意会引起腹泻、呕吐等不良反应。
四、指甲出现白色斑点
成年人的指甲上出现白色斑点一般是营养不足或肝功能代谢异常或受损,习惯性便秘、肠胃紊乱的人也会出现白色斑点。
指甲是身体健康与否的一个窗口,我们平常要多注意指甲的微妙变化,学会自测身体健康情况和掌握观察身体潜在危机的能力,关注健康,幸福生活。
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