几个简单易学的小动作，练成你最性感的部位——翘臀！

如果你不是一位天生丽质的姑娘，那么你努力去拥有一对翘臀会让你闪闪发光，如果你有幸是一位天生丽质的姑娘那么你努力去拥有一对翘臀会让你的美历久弥香！

女人羡慕男人不淡定，来看看国际上的翘臀标准。

臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7：1（通常，腰臀围之比在“0.618~0.718”之间都是符合审美标准。）

让你的girl，开始努力吧！

教你一些简单易学的小动作，就能练成全身最性感的部位！

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

不想去健身房，家里也可以练！

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