112岁老人从不吃保健品，5句话教您活过100岁

原标题：112岁老人从不吃保健品,5句话教您活过100岁!值得收藏~

著名学者、“汉语拼音之父”周有光先生，已经112岁高龄，仍眼不花、耳不聋，每天还坚持读书看报，写作思考，实在难得。周老先生如此长寿，到底有什么样的养生秘诀呢？对于长寿，周老先生总结了5句话，记住了受益终身。

左边为周有光先生（图片来源于网络）

1人不是饿死而是吃死的，不吃补品！

周老先生从不吃补品，人家送来的补品，周老先生也不吃。周老先生以前在银行工作，很多人请客，一些人拼命吃，而周老先生就不乱吃东西。

周老先生记得以前在上海有一个顾问医生，他告诉周老先生大多数人不是饿死而是吃死的，乱吃东西不利于健康，宴会上很多东西吃了就应该吐掉。

俗话说“病从口入”，高血压、高血脂、糖尿病，哪个不是一口一口吃出来的，身体不需要，还拼命吃，反而损健康。吃要健康，没有饿死的人，只有撑出来的病。

饮食上，很多荤菜不能吃，不吃油煎肉类，主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。但是牛奶和鸡蛋都不能多吃，鸡蛋一天一个，上下午各喝一杯红茶。

2乐观寿长，遇到什么事情都不生气！

乐观就是忘掉烦恼，甩掉年龄，乐观也是一种生命超脱的表现。乐观还可以返老还童，童趣风生。

周老先生说过：“老不老我不管，我是活一天多一天。”他以81岁作为1岁，从头算起。难怪，92岁时，有小朋友送给他贺卡，写的是“祝12岁的老爷爷新春快乐”。

他乐观地把自己曾经住过的狭小住房称为“门槛破烂，偏多不速之客；地板跳舞，欢迎老友光临”。

乐观养心让精神矍铄的周老先生幸福地走在健康长寿大道上。