三七性温,味甘微苦,有“南国神草”的美誉!另外也有北人参,南三七的说法,可见其功效强大,深受人们的喜爱。长期服用三七粉,身体的很多小病症都会有所改善,然而有的人会说:三七毕竟是中药,不间隔天天服用没问题吗?针对这个问题,今天小编就为各位做个解答:
三七是可以每天天服用的,也必须长期坚持服用,效果才会好。如果硬要说间隔的话,那就是重感冒的时候需要停用几天,还有女性正常经期那几天也不能用,当然孕妇孕期更是不能用了。除了这些特殊的情况,几乎每天都能服用了。
三七粉可内服或外敷使用。内服一般用温开水冲服或者做成药膳食用;外敷直接用于肌肤表面,多用于面膜。
内 服
三七粉“生打熟补”。“生”是指生吃三七粉,“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。“熟”是指熟用三七粉,“补”是指熟吃三七粉,功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。1
生 吃
生吃用温开水送服。有活血化瘀,降血压,降血脂,双向调节血糖,预防和治疗心脑血管疾病,保护肝脏,美白祛斑等作用。
平常服用生三七粉可以用温水冲服或者吞服,或者搭配牛奶、豆浆等服用也可以,三七粉每天食6克左右最好,每次服用2~3克。每天服用两至三次。
需要注意的是,三七粉并不是吃的越多越好,每个人的身体能吸收的三七是有一定限度的,日常食用,每天6克为佳,最多不超过10克,服用过多肯能会给身体造成不适,还会造成浪费。
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熟 吃
用开水冲服或者炖药膳可以补血、抗衰老,抗肿瘤,提高人体免疫力,抗疲劳,提高记忆力等作用。
服用熟三七可将适量的油放入锅内加热,倒入三七粉炒至变黄即可出锅,也可在三七粉中加入适量的油或水,隔水蒸,蒸至三七粉变色之后服用就是熟吃;另外还用三七粉炖鸡汤、炖排骨也是熟吃,补血养血、强身健体。
熟吃三七粉不易太频繁,尤其是气血亏损的热性体质的人群,不宜服用熟三七,可换服三七花。三七粉药性微温,正常情况下都不上火,属于温补性质,要是频繁吃熟三七粉有可能会造成上火症状,而生吃不会。所以,生服可以常吃,熟吃要间隔服用。
外 敷
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外 用
外用可以止血,取适量三七粉于患处,治疗跌打损伤,消肿定痛。
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面 膜
将适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷面10~20分钟后洗净,可活血润肤、抗衰老,长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。
三七具有活血化瘀的作用,三七面膜则有美白祛斑的作用,所以主要是针对血瘀人群效果比较好。另外,每个人的肤质并不一定适宜涂抹三七面膜,在使用面膜之前,可先在耳后或者手上涂抹一下,看看有无不良反应,如无不适再敷在脸上。问1哪个季节不能服用三七粉?
还有的人会担心是不是会有哪个季节不能服用三七粉,其实根本不需要有这种顾虑。三七粉没有季节限制,一年四季都是可以服用的。就如云南著名美食“三七汽锅鸡”一年四季都热销,这也足够说明三七粉一年四季都可以服用的。而且三七粉不凉,属于中性,适合四季进补保健。
问2三七粉得吃多久?
买三七的人几乎都会问,“我有高血压/高血脂/动脉硬化/脑梗塞~~,需要吃多久的三七粉?”,其实这是无法给出具体时间的。每个人的身体吸收情况各有不同,有的吸收快,见效的时间就短一些,反之吸收慢的时间就要长一些。但是我们都是建议要长期服用的,只有坚持用效果才会更好。问3长期服用三七粉的好处?
1、三七有活血和养血的卓著功能,长期服用可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病。
2、对于女性顾客,长期服用三七粉还有补血养颜的功效,现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举,而且价格不菲;
3、三七粉具有明显的抗血栓作用,并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用,可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的治疗药物;
4、长期服用三七粉可活血通络、降血压、降血脂、饮酒后保护肝脏;
5、长期服用三七粉具有防病治病、保健强身、延年益寿的功效;
6、长期服用三七粉能够有效抑制癌细胞,强化人体免疫力的功效,有专家预计三七很有可能成为将来治疗癌症的狙击手。
长期坚持服用三七粉,好处多多。具体服用方法 要根据个人身体情况,选择正确适合自己的用法。三七和其他中药材一样,必须长期坚持服用才有明显成效,不能病情有所缓解就停止使用,坚持使用,才能药到病除。
小结
三七虽好,可也要对症服用。除了单独服用三七,还可用三七配伍西洋参、丹参、天麻、当归等一起服用,达到事半功倍的效果。
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